长寿饮食多三黑少三白

配图  长寿需要良好的心态，也需要健康饮食，让我们看看怎么吃能长寿吧! “三白”指的是盐、糖、脂肪[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

倒春寒多吃的3种食物

配图  1、盐蒸橙子 “盐蒸橙子”是最受追捧的一种治疗咳嗽的民间偏方。只需把橙子放点食盐小火蒸熟即可。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

雾霾沙尘暴要多吃哪些食物

配图  面对如此恶劣的沙尘暴天气，吃什么才好?本文以下详细解说： 春季沙尘暴和阴霾天气不断笼罩着人们，无疑这样的天气对人们的健康会有一定影响。健康人群中也会出现不适症状。另外，沙尘、阴霾天气出现时，由于光线不足很容易使人的心情忧郁和情绪低落，甚至会诱发抑郁症。另外空气中的烟尘和污染物较多，不利于慢性支气管炎和哮喘病人的健康，在这样的空气中停留一定时间后，心脏病...[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

多吃6种食物缓解感冒引起的喉咙痛

  感冒引起的喉咙痛如何缓解呢?感冒虽是一件不值得一提的小病，但它所带来的不适感却影响我们的生活与工作。那那么感冒引起的喉咙痛吃什么好呢?可多吃这6种食物来缓解。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

十五类食物多吃会让人变笨

人体营养必须每天从食物上补充，不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。一起看看究竟哪些食物我们要少吃呢?[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

电脑族应多吃这10种食物

及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。下面介绍10种食物助常用电脑的白领一族排毒。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春燥要多吃哪些食物

配图  春季带来了“春燥”。春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么如何预防“春燥”呢?专家表示，降火要从内调做起，春季养生饮食是关键，那吃什么可以预防“春燥”?[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

40岁后多吃这8种食物

  人到四十，就以迈入中老年的大队伍中，而此时身体的某些器官机能也在退化。那么四十岁后该如何养生呢?下面推荐的8种食物，将有助于40岁以上的人保健养生。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

多吃6种食物养生防病

  饮食的养生防病功效是我们大家亲眼目睹的，而富含膳食纤维的功效更佳。今天小编推荐六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

倒春寒多吃一类食物

  倒春寒多吃一类食物 初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春远离流感多吃7种食物

  春季虽是一年的开始，但也是各种病毒性疾病的“温床”，如流感、过敏性鼻炎等等。那么初春流感来袭怎么办呢?想要预防流感来袭，从日常的饮食做起最实际。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

养肝要多吃5种食物

配图  肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。下面5种种肝脏最爱的饮食。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生