立冬节气养生多吃白色食物

 今日是24节气之立冬，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方，立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

哪些食物吃多了肤色会变差

面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更加明显。 盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨房还是在外面就餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季应多吃润肺降燥食物

入秋后，营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。” 多吃润肺的食物荤菜上可选用鸭肉、河鱼、河虾等;素菜上可选用，萝卜、南瓜、黄瓜、菠菜、木耳等;秋季时令水果可选择甘蔗、雪梨等。还可以给孩子多吃一些具有清热祛燥功能的杂粮，如麦片、玉米、绿豆等。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

40岁后多吃7种食物

人过四十，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖症和三高的风险。40岁以上的人，不妨多吃以下7种食品。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季多吃白色食物清心祛秋燥

  配图 白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以“滋阴润燥”为原则，以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，以及肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯...[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

肠燥便秘多吃10种食物

 肠燥会导致大便干结，排便困难，令人寝食难安。那么，肠燥便秘吃什么好呢?看看下面介绍的食物及食疗吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

提高免疫力不妨多吃5种食物

 免疫力是指人体防御机制，是人体识别和消灭外来侵入异物的一道保护墙，免疫力的高低直接关联到人体生病与否，一起来了解下多吃5种食物提高免疫力。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

中年女人多吃四类食物

配图  女性更年期后更易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

6种食物男性多吃有益

男性多吃有益的食物 1番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100?200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

5种颜色食物多吃防病治病

营养学家们把食物分为五种颜色，每一种颜色的食物对女人身体不但起到防病治病作用，还能提高免疫力补充体内需要的营养。下面这五种颜色的食物，女人一定要多吃才更健康哦。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋燥口干需清内火应多吃什么食物

  女人邦食疗养生配图 秋燥口干需清内火应多吃养阴润肺食物 秋天的气候让人感到非常舒服，但是口干也是人们的一个烦恼。有关专家表示，秋季口干不只是与体内水分的多少有关系，它还与人体的内火有关，需要外抗病毒，内清火热。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

女人补肾多吃10种食物

 也许很多人会认为补肾才是男性朋友们应该做的事，可是现代女性朋友们也有人患上了肾虚的疾病，因此，从这些方面来看，女性朋友们同样也需要补肾。女性朋友们想要滋阴补肾其实最好的方法就是食疗了，那么下面我就来给大家介绍一下，女性朋友们想要补上应该要多吃的食物是哪些吧![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生