女性养颜补血多吃4红食物

女性多吃四红：红豆红枣红糖红皮花生 对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

减龄美容吃什么_多吃几种食物美得由内至外

虽然用了很多护肤品，可皮肤还是不太好。这样的问题困扰着每个人，只怪你发力发错了地方。有时，你也需要关爱你的新陈代谢，多吃这几种唾手可得食物，帮助你美得由内至外。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

平衡膳食吃多少合适

很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议。但每种食物的摄入量究竟是多少?其实，“吃多少”的决定权就掌握在你自己“手”里。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

经常掉发多吃5种微量元素食物

 女人一旦到了四十多岁就特别容易出现掉头发的现象，为了能够很好的防止脱发，建议大家在日常生活中要多吃5种重要微量元素的食物。食疗养生[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

这些碱性食物女人多吃保年轻

 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,当到25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期。皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天气血不足多吃黑色食物

 冬天气血不足多吃黑色食物 女人邦食疗养生配图 冬季补益肝肾，有必要、很重要。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色无华、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热等症状。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

多吃11种食物让你彻底告别疲劳

 无论是压力还是亚健康状态，都有可能让你疲惫不堪，从而导致压力更大，身体更差，出现死循环。此时要及时缓解疲惫，那不如吃以下几种食物来缓解疲惫吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

盐吃过多危害大_如何巧用食盐养生祛病

盐是我们厨房中极为常见的调味料，不过如果过多的吃盐就会有很多你意想不到的危害哦。但是，盐在我们很多食物中都会有，因此要如何控制科学吃盐成为了饮食中不能少的一项。下面就来一起学两招如何科学吃盐吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天抗寒多吃红色食物

 冬天抗寒多吃红色食物 女人邦食疗养生配图 冬季寒冷，人的身体免疫力也会相应地降低，此时最适合吃一些红色的食物，比如猪牛羊肉、番茄、红薯等，因其含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，可以增强人体抗寒力，提高身体免疫力。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

入冬要多吃哪些食物

 入冬要多吃哪些食物 女人邦食疗养生配图 很多人都怕自己“三高”，血压高，血脂高，胆固醇高，这是为了健康考虑;但是到冬天，你需要“五高”：高蛋白、高B族维生素、高维生素D、高碘、高香辛料，这是为什么呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季进补多吃7大好食材

 中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋冬换季多吃哪些食物

 秋冬换季多吃哪些食物 秋冬换季，此时饮食养生主要是以滋阴润燥，调理脾胃为主，不适合大量进补肉类，在此推荐秋冬过渡养生“三宝”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生