外出就餐两少两多原则 这三类素菜不要吃

 健就成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

吃鸡蛋好处多禁忌也不少：禁忌全解

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

三高人群多吃鱼 看鱼的少油做法

三高是导致现代人疾病和死亡的一个重要因素，在平时生活中我们都想着怎么吃才能预防和治疗三高。吃鱼，就是一个很好的选择，但是平时我们很少有人吃对了，尤其是饭店的鱼，虽然美味，但是不新鲜、油太多、盐太多、糖太多等等，都会给我们带来疾病。但是，在家做鱼需要手艺，稍有不慎就会出现鱼太醒、没滋味难以下筷子。今天就为各位三高人群介绍几款方法简单，但又美味的鱼的做法。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

春季如何养胃 春天饮食遵循五多五少原则

通春季是万物复苏的季节，也是气候变化无常的季节，一些人认为春天到了，急急忙忙脱下冬装，爱俏扮靓地穿起了薄薄的春装。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

秋天要少吃辣多吃咸酸

木形人： 大麦益气补肝阴 饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

女人眉毛长这样竟凶多吉少

  一个人通过手相分析，可以看他的生命线、事业线、感情线，可以预知感情、事业、生命等。一个人也可以通过面相分析，来看她是否有福气，是否长寿等。今天小编教大家从人的眉毛形状来看凶吉，每个人的眉毛的形状都不同，想要学会眉毛看相，首先得会辨别什么样眉毛暗示凶多。[详细]

2016-09-28 14:00 分类：心理健康

为什么晚餐要吃少?诸多的理由让你臣服！

人每天至少要吃三顿饭，也就是一日三餐。从健康饮食方面来说，早餐要吃的及时，食物的选择也要更加细心，中餐应该尽量让自己吃饱，而到了晚餐的时候，最好就是要少吃一些。很多人对此表示不理解，为什么晚餐一定要吃少呢?[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

常吃猪血和鸭血，好处只多不少！

中医讲究“以形补形，以血补血”，为了补血养血，很多人会吃一些猪血和鸭血。从健康饮食的角度分析，猪血和鸭血各有各的营养价值，对身体会有不同的养生价值。究竟，吃猪血和鸭血会有什么好处呢?接下来，专家具体分析了猪血和鸭血的食物营养，告诉你吃猪血和鸭血有何好处。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

少吃多餐可以帮助糖友控糖！

常常有糖友抱怨，明明自己已经吃得很少了，可血糖依旧很高。专家提醒说，其实糖尿病患者不用特意控制饮食，而应在专科医生指导下，根据自身的体重指数和工作量，换算成每日适宜的总热量，再来决定进食量。具体而言，糖友在进食过程中应注意以下一些方面。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

夏季养生六款食物吃起来健康只多不少！

季高温让大家感到烦躁，情况严重的时候会吃不下饭。夏季如何养生呢?今天小编就为大家推荐六款营养保健的好食物，常吃健康多。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

夏季养生应多吃酸味食物少冷饮

即使在夏季的时候很多人对于冷饮非常的喜爱。要知道冰镇饮料可以一时间就解决自己干渴的问题，但是这种事饮料对我们的身体健康却是不会带来好处的，过多地食用那么很可能会给我们的健康带来更多的危险，所以希望大家在夏季的时候应该尽量减少吃冷饮，而应该多吃一些酸味的食物。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

养眼的女人很多，养心的女人却很少

喧嚣的尘世，变幻的色彩，匆匆的背影，无尽的欲望……我们心灵深处，缺少一道隽永的风景。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食