胎脂少是不好的吗 胎脂多好还是少好

我们都知道，宝宝在刚出生的时候，身上都会有胎脂，这是很正常的一种现象。胎脂就是新生儿身上一层乳白色的物质，那么宝宝胎脂少不好吗？[详细]

2018-07-28 11:44 分类：人群养生

汗蒸出汗多好还是出汗少好 汗蒸出汗过多的危害

我们都知道，人们在汗蒸的时候多会出现排汗的现象，这是很常见的一种现象。由于体质的原因，有的人出汗多，有的人出汗少。那么汗蒸出汗多好还是出汗少好呢？[详细]

2018-07-03 04:06 分类：养生保健

立冬养生少吃咸多吃苦 适度锻炼多晒太阳

11月7日20时7分迎来农历二十四节气中的“立冬”。营养专家提醒说，立冬后，天气渐寒，是进补的好时节。在起居、运动和饮食方面都有哪些需要注意的地方呢？我们一起来看一下。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

鲜枣水分少纤维多多吃会伤胃

大枣的水分含量低。大多数水果的水分含量为80%—90%，而大枣仅为67%。所以别的水果多吃点，其实大部分都是水。而大枣吃多了，“干货”就比较多了。其次，大枣的膳食纤维含量很高，明显高于其他常见水果。比如葡萄的膳食纤维含量平均为0.4%、苹果平均为1.2%，而大枣则高达1.9%。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，少量摄入具有促进排便、预防便秘的作用，可一次大量摄...[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

芒种养生适合多饮茶少盐多杂粮

 6月6日是今年的芒种节气。芒种节气是指麦类等有芒作物已成熟，抢收急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故称“芒种”，“芒种”也称“忙种”、“忙着种”。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

多吃豆少吃肉 坚持5件事可多活10年

  1、每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。 最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会。生活在长寿地区的人群无一不遵循着以生产生活性劳动为主的运动方式。比如意大利撒丁岛的男性百岁老人仍能耕作。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

夏末秋初，无论老少男女，这些养生食物一定要多吃

立秋过后，就渐渐进入了初秋时节，初秋阶段夏季的热气还没有完全消退，但是到了夜里还是感觉到些许秋意，那么初秋养生吃什么呢？[详细]

2019-08-20 03:06 分类：养生保健

三伏天祛湿，做好4件事，少做5件事，赶走多年湿气

很多人到了夏季，脸上油多长痘，身上肥胖浮肿，关节痛，总会感觉嗓子发甜发痒，整个人感觉不清爽，懒得身体发沉。这在中医里面，就是失血的表现，中医会告诉你湿气重，那么湿气重如何赶走湿气呢？[详细]

2019-07-13 04:21 分类：养生保健

坚持“三多四少”，血管不堵不硬！

人的身体是会随着年龄不断老化的，45岁以后，很多人的身体都开始走下坡路了，不但五脏常出毛病，血管也越来越糟，所以，45岁后，是心梗、脑梗等血管病高发的阶段。要想血管不赌，这些食物最好要少吃。[详细]

2019-05-11 03:13 分类：养生保健

脸上的黑头就会少很多的小妙招 去黑头最有效的方法

美眉们在夏天是不是会为自己的黑头感到特别烦恼呢？想知道如何去黑头？不妨来看看本文提供的小窍门。[详细]

2018-06-23 15:31 分类：养生百科

洗面奶是有泡沫的好还是没有泡沫的好 洗面奶泡沫多好还是少好

在日常生活中，很多女性朋友在洗脸的时候都会使用洗面奶，洗面奶是很常见的一种脸部清洁产品，它可以有效清洁肌肤，深受人们的喜欢。那么洗面奶泡沫多好吗？[详细]

2018-07-02 23:57 分类：养生百科