近视多少度需长期戴眼镜

 关于戴眼镜的问题，有人认为眼镜戴久了眼睛变形影响美感，而有人则认为眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候戴比较好呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

桂花养生法你知道多少

在桂林，每年9~10月都是桂花飘香的季节。桂花又称“岩桂”、“木犀”，有丹桂、金桂、银桂等树种。桂花是一种天然药材，花朵晒干后常可入药。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

女生必看：关于月经，你知道的有多少？

 经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

人一天应该睡多少小时

 人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

20种头痛的类型及特点，你了解多少？

引导语：大多数人都有过头痛的现象，也许是由于头痛过于常见，一些朋友常常不把它当回事，殊不知有些类型的头痛可能是某种疾病的先兆、或者表明出现了严重的疾病!以下是20种头痛类型及其特点，你了解多少。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

电梯的那些心理学你知多少

电梯许多人天天要用。但是，这个小空间也会给人带来隐形压力：很多人一上电梯就钻到角落里，或者紧盯电梯楼层不放，心里念叨着“快到快到吧”。这种现象主要是因为三种原因所致。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立冬起居养生知多少

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

你在身体银行有多少存款？

小额存单，来自平时的健康积累 均衡的营养 我们不能像植物那样依靠光合作用而生，只能靠饮食来供给身体需要。所以请注意营养搭配均衡，满足身体对多种营养物质的需要。此外，还需要一套功能良好的消化系统，以便充分吸收利用饮食中的养分。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健