每天什么时候喝水、喝多少才健康

  地球上表面七成和人体七成的成分，都是由水组成的。这个惊人的巧合充分证明了，水对人体有多重要。但是日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就好了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

心跳多少早亡风险高

健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

人可以活到多少岁

 对每个人来说，衰老都是无法抗拒的自然规律和自然现象。生命一旦出现，便开始走向死亡。从成年时代开始，衰老便悄悄地开始了…那么我们到底可以活到多少岁呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

成年人每天吃多少枸杞最好

 据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

长寿的秘诀你知道多少？

 长寿的秘诀你知道多少?    1、少把压力挂嘴边 压力看不到摸不着，殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学在一项针对同龄女性的研究中发现，经常感到压力大的女性，其基因端粒的长度比压力小的女性短得多，差距相当于早衰老10年。而退休女性的端粒则相对更长，这说明压力减轻后，端粒可以得到一定程度的恢复。研究人员表示，研究证明了随着工作压力的增大，现代人的基因端粒长度在日...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

三伏天常识知多少

 进入三伏天，人们由于量使用空调、风扇，喝冰冻饮料，常会感受湿邪、寒邪、暑热的侵袭。除了日常生活做好防暑降温工作外，更要预防容易被忽略的三种疾病——中风、阴暑、寒湿病。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

多少度算高温天气？高温天气的应对方法

  夏季是经常出现高温天气的季节，那么多少度算高温天气呢?高温天气有标准，不能凭感觉认定。到底多少度算高温天气?高温天气如何应对?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

1天放多少屁健康

我们常常把“屁大点事儿”、“关你屁事”挂在嘴边，其实“屁的事儿”一点都不小，这可是事关我们的健康大事![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

指甲上的健康你知多少

  很多年轻爱美的女士朋友，总喜欢将各种颜色的指甲油涂满十个手指头，甚至还有涂满十个脚趾等。其实指甲是我们人体健康的最好的晴雨表，从指甲上完全可以看出我们的身体是否健康等。而指甲上的月牙更加能够反映出我们的身状况和消化功能，还有体质等等问题。那么到底指甲上的月牙是怎样判断身体是否健康的呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

20题测出肠道有多少岁

 你的肠道“老不老”?一套自测题或许能帮你找到答案。 1.吃饭时间不定 2.蔬果摄取量不足[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

睡眠的6个禁忌你知多少

睡眠的6个禁忌你知多少 1、仰卧 睡觉时仰卧，容易打鼾，导致噩梦。应该右侧屈膝而卧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季睡眠时间多少最好

 说到春季睡眠时间，不少人认为这不重要，其实不然。调整好睡眠，是春季养生的一大重点，可以养肝护肝。那么春季睡眠时间是多少为好?春季睡眠原则是“夜卧早起”，下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健