每天走多少步对身体好？最佳答案是7900步

 每天走多少步对身体好?最佳答案是7900步女人邦保健知识配图 步数多少合适?[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

健康小常识：每天走多少步最健康

 健康小常识：每天走多少步最健康女人邦保健知识配图 促进健康、提高体适能(体质)的最低推荐量范围：5400步至7900步/天。身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的，而对于身体状况较好的人，则需要更多的步数，步行7900步就可以达到增进健康的目的。当然这个推荐量是有一定速度要求的，如果能以100步/分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的，即步行运动要达到中等强度。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

多少岁来月经正常

 女性第一次来月经，多发生在青春期的健康女性，阴道会出现第—次出血现象。那多少岁来月经正常?[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

饭后血糖正常值是多少？自行检查及早防治糖尿病

 血糖是指血液中的糖，绝大多数都是葡萄糖，只有保持一定水平，才能维持体内各器官和组织的需要。现在糖尿病的发生越来越多，发生时血糖值一般不在血糖正常值范围，而餐后血糖正常值可检查糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损情况等。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

女人痛经的哪些事儿你了解多少

女人常见痛经的表现很多，妹纸们需要学会必备调理的技巧很关键，那么，女性如何痛经的表现有哪些呢?[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

如何预防空调病_夏季空调多少度合适

有一种病是只有现代人才会得的病，那就是——空调病。在夏天，没有人喜欢那种身上黏黏的感觉，所以大部分人会选择坐在空调房里尽情的享受冷风拂面。可就是这种让你爱不释手的感觉却在慢慢地伤害着你的健康。那么夏季使用空调到底应该注意什么呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

每天掉多少头发算正常

 掉发其实是一件很正常的事情，但是对于很多女性朋友看着一把把的头发掉下来，不免会有一种担心，甚至很多人都会有这样的疑问：[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

发烧多少度吃退烧药

 发烧多少度吃退烧药? 发烧高于38.5℃吃退烧药 当腋下温度高于38.5℃需要吃退烧药，腋下温度在38.5°C以下的患者，如果精神状态尚好，学习、工作未受影响，没必要用药，如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰对病情的诊断，当体温超过38.5℃时注意要在医生指导下进行退热治疗，不管有多想快点恢复病情，也不要轻易把两种退烧药一起服用，多用无益。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

关于女人乳头胀痛你了解多少

女人乳头胀痛的原因 乳头胀痛的原因一：乳头胀痛多见于青春期的女性。女孩最早的乳房胀痛，一般在9~13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失，女性乳房胀痛在一般情况下都是正常的生理变化，或者是在怀孕、产后的暂时性表现。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

人的正常体温是多少

  正常体温范围： 人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于41摄氏度或低于25摄氏度时将严重影响各系统(特别是神经系统)的机能活动，甚至危害生命。机体的产热和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

维生素一共有多少种

 维生素一共有多少种 分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C维生素一共有13种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维生素D、维生素E、维维生素A1。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

每天什么时候喝水、喝多少才健康

  地球上表面七成和人体七成的成分，都是由水组成的。这个惊人的巧合充分证明了，水对人体有多重要。但是日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就好了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健