一天吃多少食盐最合适 盐吃少了有什么坏处

我们都知道，食盐是厨房里面最常见的一种调料品，我们在炒菜做饭的时候都会使用食盐。食盐含有丰富的营养元素，可以提升食物的味道，刺激人们的食欲。那么一天吃多少食盐最合适呢？[详细]

2018-07-04 16:57 分类：饮食养生

月经过少暗示卵巢早衰 多吃12种食物保养卵巢

月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎么办？卵巢早衰吃什么好？爱美网健康告诉你月经不调跟卵巢早衰的关系，并推荐12种食物，补充雌激素，呵护卵巢。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

少吃三白食品 多吃黑色食品有益健康

吃“三白”易患大肠癌现在坊间流行一句话：不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8万名女性所作的调查显示，吃含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠癌的风险。而这些问题食品主要就是白面包、精米及含糖糕点。“三黑”食物可防癌蘑...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

少食多餐，懂得去吃

很多人都在问：我要吃什么?我要补什么?假如给你的答案是：“少吃”。你会不会觉得很惊讶?近日，国学学者栗强老师做客39健康网，他道出了关于“健康饮食”的一些独到的见解。栗强，北京人，北京大学民营经济研究院研究员，在cctv读书栏目及旅游卫视国学堂等多家电视台讲解国学文化类节目。曾组织编写中医、中西医结合类图书及佛典著作。一、“少吃”：很多当代病都是吃出来的栗强老师指出，...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

疲劳少气怎么办 多吃三种米

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。糯米。糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

早餐这样吃竟让你少活多少年

现在人们生活水品有很大的提升，养生已经受到很多人的关注，提到养生怎么可以不提早餐呢，怎么样的一份早餐才是合格的呢?早餐吃不对可是有很大的坏处的哦，下面小编来给大家介绍一下早餐的搭配吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

少女不宜吃过多的食物纤维

近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

避孕药摧残了多少花季少女

 大家都清楚避孕药是避孕用的，在对待避孕一事上，这一认识大家都清楚，但你可知避孕药摧残了多少花季少女?不要觉得耸人听闻，事实上，如若你了解了避孕药的危害，就应该清楚，避孕药的使用常常会带来许多疾病的发生。甚至有些危害人之性命。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

白带多好还是白带少好

白带是女性比较常见的一种私处分泌物，基本上每一个女性都会出现白带。但是不同的女性，白带的情况是不一样的，比如说有的人白带多，有的人白带少。那么，白带多好还是白带少好呢？其实，白带无论是多少，只要无色无[详细]

2019-08-26 07:05 分类：营养饮食

少女月经量多是咋回事

月经异常问题也成为了困扰越来越多的女性的一个严重的妇科问题。但是在大多数时候月经异常并不会对女性的身体造成实质性伤害，所以也有许多女性会选择性忽略月经异常。如果月经异常长期放任不治疗的话，其实会对一位[详细]

2019-07-29 06:03 分类：营养饮食

小便次数多量少

很多工作岗位不能够离开人，所以如果工作人员要是想去卫生间的话就只能够找其他工作人员来顶替岗位。如果这个岗位的员工身体出现问题，例如小便次数多量少的话，就会影响工作质量，所以这个时候一定要尽快的去医院检[详细]

2019-04-01 03:45 分类：营养饮食

龙眼吃多了会怎么样 龙眼一天吃多少合适

龙眼味道甘甜，能补益气血，也能滋补身体，是生活中很多人最喜欢吃的水果，但平时大家吃龙眼时也要格外注意，农药是不能多吃的，如果过多吃龙眼会对身体健康不利，接下来我就详细介绍龙眼吃多以后会有哪些不良以应，也会告诉大家龙眼每天吃多少最合适。 龙眼[详细]

2019-03-05 04:02 分类：食材百科