每天吃多少肉才算健康

在吃肉的问题上，人容易走极端。有的人每天大鱼大肉，有的人则一点儿荤腥儿不沾。“大鱼大肉”未必营养就够，但顿顿吃素一定会造成营养缺失。那么，人每天需吃多少肉?若实在不爱吃肉，用什么食物能代替呢?[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

4种素食多吃=吃肉

  现在大部分地区的人都告别了以前的贫穷，能顿顿吃上大鱼大肉，但荤食长期不断也会给肠胃带来过重的负担。那么如何吃更健康呢?其实，有些素食更适合食用，其养生效果是肉食所无法比拟的，经常食用可健脾消痰，避免上火问题。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

立春饮食，羊肉不宜多吃

 在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候“撞车”。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

男人多吃牛肉的10个好处

  牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：每日五次饮食中至少有1-2次牛肉。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

男人阳虚可多补羊肉汤

专家指出，男人阳虚体质可补羊肉汤，阳虚体质的特点首要是平常怕冷、四肢举动不温热、嘴唇颜色较淡、毛发易零落、精力不振、轻易出汗，轻易感应疲倦疲惫、喜好热饮食以及小便清长、舌体胖大等。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

男人阳虚多补补羊肉汤

 专家指出，男人阳虚体质可补羊肉汤，阳虚体质的特点首要是平常怕冷、四肢举动不温热、嘴唇颜色较淡、毛发易零落、精力不振、轻易出汗，轻易感应疲倦疲惫、喜好热饮食以及小便清长、舌体胖大等。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

男人阳虚可多喝羊肉汤

 专家指出，男人阳虚体质可补羊肉汤，阳虚体质的特点首要是平常怕冷、四肢举动不温热、嘴唇颜色较淡、毛发易零落、精力不振、轻易出汗，轻易感应疲倦疲惫、喜好热饮食以及小便清长、舌体胖大等。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

青皮红肉鱼多吃可抗衰老

 “青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼这类表皮呈青黑色，肉呈红色的海水鱼。它的抗氧化力是维生素的约500倍，还在番茄红素之上;不仅可预防动脉硬化，还有预防老年痴呆症的功效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

每天吃多少肉最好

  中国被称为烹饪大国，味贯南北的“八大菜系”中，少有名菜离得开河鲜家禽，肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位。肉是人类的必备食物，每天食用一两瘦肉是基础数量，但总量一般不要超过三两，荤素搭配的饮食才健康合理。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

吃腊肉禁忌 吃得过多当心患脂肪肝

【导读】腊肉作为肉制品，并非长久不坏，冬至以后，大寒以前制作的腊肉保存得最久且不易变味。腊肉在常温下保存，农历三月以前味道是最正宗的时候，随着气温的升高，腊肉虽然肉质不变，但味会变得刺喉。所以农历三月以后，腊肉就不能在常温下保存了。最好的保存办法就是将腊肉洗净，用保鲜膜包好，放在冰箱的冷藏室，这样就可以长久保存，即使三年五年也不会变味。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

男人要多吃牛肉的七大理由

 男人餐桌上的饮食多种多样，牛肉更是很多人的心爱之物，对于男人而言，牛肉是餐饮中不可或缺的一部分，下面就来看看牛肉的营养价值吧![详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生