夏季多吃糙米稀饭刮除脂肪营养高

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法。糙米稀饭“刮”脂肪糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

夏季痢疾高发 多吃吃空心菜根

最近食神在琢磨如何勤俭持家，看到有专家提出菜根治病一说，正对我们胃口，这期我们就来说说菜根的这些好处。主题：空心菜根水食材：空心菜根120克做法：1.空心菜洗净，摘取菜根，切碎;2.放入锅内，加半锅水，加空心菜根，煮开5分钟，小火煮半小时，放凉即饮。本水可以治疗痢疾。四季养生提醒：一、空心菜根清热凉血“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

蛤蜊美味又营养 血脂高人群可多吃

主题：蛤蜊蒸蛋食材：文蛤10只，鸡蛋2个，食盐、葱、姜、料酒适量做法：1、将买回的蛤蜊泡在盐水中泡2个小时，以便让它将泥沙吐完，用刷子将蛤蜊表面刷洗干净;2、锅中放入适量水，放入姜片和料酒烧开，将蛤蜊放入水中煮，煮至蛤蜊开口马上捞出，否则蛤蜊肉很容易煮老，失去鲜味，煮好的蛤蜊放入碗中备用，煮蛤蜊的水捞出姜片备用;3、将鸡蛋敲入碗中充分打散，放入少量食盐和煮蛤蜊的水调匀...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

销量超高的饮料竟害了多少条性命

你可以在世界各地的每一家超市或者是小商店里买到时下非常流行的能量饮料。很多人，尤其是年轻人并没有意识到，这些能量饮料正像杀手一样潜伏在他们身边，伺机伤害他们的健康。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

藕的做法 夏季高温多吃莲藕

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

八珍糕标准配方 多吃八珍糕提高免疫力

八珍糕是大家较为熟知的一种糕点，八珍糕分为两种一种是“男八珍”，一种是“女八珍”，名字不同但功效和味道都差不多，都能起到健胃消食的作用，那么大家知道八珍糕配方吗?八珍糕怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下八珍糕标准配方吧。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

猕猴桃的正确吃法 多吃这物竟能提高免疫力

猕猴桃是人们日常生活中较为常见的水果，很多人都喜欢吃猕猴桃可是却没人愿意去吃，因为很多人不知道猕猴桃怎么吃，营养丰富的猕猴桃吃法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下猕猴桃的功效与作用吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

肝囊肿饮食 多吃可提高免疫力的食物

患上肝囊肿多吃可提高免疫力的食物，患上胆囊肿吃什么好对肝囊肿患者很重要。如果情节严重的，最好去医院进行对肝囊肿的治疗。那么肝囊肿的饮食该如何安排呢?下面就让小编给大家介绍一下肝囊肿的饮食吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

三高人群多吃鱼 看鱼的少油做法

三高是导致现代人疾病和死亡的一个重要因素，在平时生活中我们都想着怎么吃才能预防和治疗三高。吃鱼，就是一个很好的选择，但是平时我们很少有人吃对了，尤其是饭店的鱼，虽然美味，但是不新鲜、油太多、盐太多、糖太多等等，都会给我们带来疾病。但是，在家做鱼需要手艺，稍有不慎就会出现鱼太醒、没滋味难以下筷子。今天就为各位三高人群介绍几款方法简单，但又美味的鱼的做法。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

男人身体这处挺的越高赚钱越多

鼻子看相，不知道大家研究得如何。小编最近正在探索这个深奥的知识，看得还不错。感觉现在对每个人的面相分析，都会有自己的想法了。下面小编就把自己最近的想法和大家说说，希望能够帮助大家改变运势![详细]

2016-09-28 13:47 分类：心理健康

高跟鞋里的心理学 看你有多少秘密

相信每个女孩子童年时期都有穿高跟鞋的梦，但是，你知道吗?通过对高跟鞋的喜好是可以看出你的性格特点的哦!喜欢红色高跟鞋的女性一般控制欲望较强，喜欢高粗跟的女性则在心底更希望被照顾，那么，你是哪一类呢?下面，跟着小编一起走进心理学分析，通过面相分析看出你的性格特点![详细]

2016-09-28 14:24 分类：心理健康

多给孩子讲故事 能提高孩子的阅读能力

很多小孩都喜欢听故事，也喜欢讲故事。其实给孩子讲故事是很有利于提高他们的阅读能力的，也有利于孩子的想象力。那么该如何给孩子讲故事呢?[详细]

2016-09-28 14:31 分类：心理健康