生活知多少 冬季吃羊肉进补有五大禁忌

1.忌与茶同食茶水是羊肉的"克1星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。2.不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。3.忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

芹菜的6大功效，多吃芹菜防癌抗癌

芹菜的根、茎、叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效：一、镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。、二、养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

想要健脾养胃 多吃三大食谱

红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

这4大食物吃多了易致中毒 需警醒

饮食是我们日常最关注的话题之一。饮食健康也成为我们茶余饭后研究的话题之一。饮食健康包括营养均衡、食物相克、食物促进等。日常饮食中，并不是所有的食物都对身体有益的，有些食物进食之后会导致身体中毒。所以，我们在注意饮食均衡的同时，还有注意这些易导致身体中毒的食物，一起来看一下![详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

饮食禁忌 眼病者不宜多吃大蒜

大蒜又名葫，其性温味辛辣。大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用。作为常用蔬菜和调味，大蒜当然适合大部分人日常食用了，可并不是吃得越多越好。因为大蒜吃多了会影响B族维生素的吸收，大量食用还会对眼睛有刺激作用，另外，大蒜不宜空腹食用。大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，每天1次或隔天1次即可，每次吃2—3瓣。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

饮食禁忌 豆腐吃多的六大危害

豆腐是豆制品中最普通的一种了，豆腐的口味爽滑可口，吃起来口感特别好，而且豆腐的营养价值非常丰富。在菜市场里面，豆腐随处可见，由于其价格便宜，所以很是受人们的欢迎。但是你知道豆腐是不可以无节制的食用的吗?你知道豆腐吃多了会对人的身体健康造成哪些危害吗?今天小编就来告诉你豆腐吃多的六大危害，赶紧来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

瘦身饮食 哪10大减肥食品不能吃太多

如何减肥呢?其实减肥的注意事项有很多，并不是什么都能吃的。现在小编就决定教你一些减肥不能吃的东西，希望你能够记在心里好好地学习学习，并把减肥的这个问题快速的解决掉。赶紧加油吧!不过减肥靠的是毅力，所以你一定要坚持住了哦![详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

蔬菜不宜多吃的4大原因

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害，下面我们就来了解一下蔬菜不宜吃过多的原因。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

豆腐吃多当心五大坏处 或促使肾功能减退

豆腐吃多的坏处，豆腐不宜多吃。豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃...[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

十大禁区别进入 吃鸡蛋原来有这么多讲究

误区之一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，会对健康产生不良作用。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生