春季多吃韭菜的六大好处

 韭菜是日常生活中经常出现在餐桌上的食物，韭菜不仅味道鲜美，对人体的益处还有很多。下面让我们看看春季多吃韭菜的好处吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

预防脱发七大食物要多吃

是不是你正在烦恼自己总是脱发的问题，春天到来，人们洗澡的次数会增多，那么你面临脱发的问题会更严重，面对自己的秀发一把一把的掉落，是不是很心疼呢?不要着急，一起看看下面的七种食物，它们就能帮你解决这个问题。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

绝大多数人吃饭的顺序都犯三种错误

列出了三种错误的进食顺序，希望大家日常生活中能避免。错误的吃喝顺序是不符合养生原则、不利于人体健康的。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

女人肾虚六大危害多吃四种水果

女人一旦肾虚，很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈加重、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意，要多吃一些养肾的。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

男人要多吃牛肉的七大理由

 男人餐桌上的饮食多种多样，牛肉更是很多人的心爱之物，对于男人而言，牛肉是餐饮中不可或缺的一部分，下面就来看看牛肉的营养价值吧![详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

预防便秘多吃六大类食物

便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

老人宜多吃的几大长寿食物

现在人们越来越注重自身的健康状况了，尤其是老年人的健康，是人们备受关注的一大话题，专家说老人健康很重要，常吃以下几种食物会更长寿。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

这6种水果虽大爱，也不能多吃

一、柿子 特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春天要多吃大枣和山药

从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

立春宴席多鱼肉 8大清肠食物保健康

玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗的作用。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

孩子饮食有技巧 九大食物不可多吃

导读：孩子看到什么都想吃，家长要注意了，孩子饮食一定要严格的进行控制，有些食物孩子绝对不可以多吃的。医学专家在此提醒家长，以下9种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生