吃水果好处_多吃水果能使骨骼更强健

人们的骨架支撑着整个人，哪么我们在饮食的时候应该如何注意才能让我们的骨架更健康？ 北爱尔兰食品与健康中心的研究人员认为，喝牛奶能使骨骼变得强壮，多吃水果比喝牛奶更能使骨骼变得强[详细]

2018-06-20 00:10 分类：食材百科

多吃豆腐好吗 吃豆腐的好处有哪些

豆腐是一种大众化的食材，在平时的生活十分常见，而且在民间有着想长寿多吃豆腐少吃肉的说法，平时有些人几乎天天都会吃豆腐，那么多吃豆腐好不好呢？如果好吃豆腐的好处又有哪些呢？ 多吃豆腐好吗 吃豆腐的好处有哪些 1、多吃豆腐好吗 多吃豆腐对身体是有一[详细]

2018-06-20 00:45 分类：食材百科

多吃红薯会胖吗 晚上吃红薯会胖吗

红薯是生活中最常见的一种根茎类食品，它味道有些甜，口感软糯，很多人都喜欢吃，不过有些人担心多吃红薯会发胖，还有些人说晚上吃红薯会发胖，这些说法确吗？想知道这些问题的答案，就快点和小编一起去看看吧。 多吃红薯会胖吗 晚上吃红薯会胖吗 1、多吃红[详细]

2018-06-20 00:54 分类：食材百科

孕妇吃苦瓜好吗 孕妇多吃苦瓜好不好

苦瓜是夏天里的常见蔬菜，它味道很苦，有消暑排毒的作用，很多人都会吃。那么孕妇吃苦瓜好吗？平时吃苦瓜好不好呢？下面小编就带大家去看一看。 孕妇吃苦瓜好吗 多吃苦瓜好吗 1、孕妇吃苦瓜好 孕妇是可以吃苦瓜的，对孕妇身体有一定的好处，可以减少她们热病[详细]

2018-06-21 09:14 分类：食材百科

多吃丝瓜有什么好处 吃丝瓜的好处有哪些

大家平时喜欢吃丝瓜吗？知道多吃丝瓜有哪些好处存在吗？丝瓜是夏天中最常见的绿色菜品，适合大家经常食用，多吃丝瓜可以清热解毒也能消烦去燥，更能减肥和预防心脑血管疾病，多吃丝瓜的好处还有很多，想了解就看看下面的详细介绍吧。 多吃丝瓜有什么好处 1、[详细]

2018-06-20 13:19 分类：食材百科

多吃番茄好么？吃番茄有什么好处

很多人会问多吃番茄好吗，这里给大家解答的是好，下面就给大家说说番茄的作用： 降脂降压作用 番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。 抗[详细]

2018-06-20 01:17 分类：食材百科

初冬养生吃什么？多吃13种时令蔬果保健康

  导读:进入11月，冬季的脚步越来越近了，不少地区已经进入初冬，那么初冬吃什么呢?跟着时令来饮食是最明智的做法，初冬上市的蔬果也有很多，具体初冬吃什么呢，下面小编推荐13种初冬养生食物……[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

预防癌症多吃蔬菜少吃糖 远离5种致癌食物

  吃什么可以预防癌症？虽然没有哪种食物可以控制癌症，但合理健康的饮食习惯对预防肿瘤的发生具有重要意义。下面和大家分享一些可以预防癌症的饮食习惯，以及大家需要远离的5大致癌食物。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

豇豆的吃法 这种豆多吃竟可驻颜养身

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、调和五脏、驻颜养身、生精髓、止消渴、解毒之功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。每100克豇豆含有水分90克，能量30千卡、126千焦，蛋白质2.5克，脂肪0.2克，碳水化合物6.7克，膳食纤维2.1克，灰份0.6克，维生素A33毫克，胡萝卜素200毫克，硫胺素0.05微克，核黄素0.07毫克，尼克酸0.9毫克，维生素C18毫克，维生素E2.24毫克[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

孕妇吃什么好 多吃富含锌的食物有利于顺产

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：准妈妈在怀胎十月终会面临分娩的问题，现如今很多准妈妈都会选择剖腹产，可是准妈妈可否了解，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

一块桔梗可治多种病 想要健康 不得不吃一点

桔梗是中药材，在北方种植居多，其花可作观赏花卉、其根可入药，也能用来食用，可谓药食两用。不少人对桔梗不了解，下面就介绍桔梗的功效、作用，以及食用方法、食用禁忌。[详细]

2016-11-05 08:31 分类：中医养生

饮食禁忌 吃了三根这东西胃里竟抽出1升多脓液

美味的路边小吃，总是让人欲罢不能。手抓饼、烤肠、煎饼果子、烤冷面。特别是这香喷喷的烤肠，老远就能闻着香味儿，但是你知道吗，吃些小吃危害也非常大，下面让我们一起了解下关于路边小吃的饮食禁忌的相关内容吧。[详细]

2016-11-05 08:31 分类：饮食养生