夏季吃冰隐患多 避免伤身的习惯

夏天到了，这个显而易见的事实，很多人在炎热的天气里丧失了食欲，什么食物都引不起他们进食的兴趣。但是，对于冰冰凉的各种饮料喝小食，我相信喜欢的人有大把。大家都觉得吃冰镇的东西有益身心，特别你想想，古代可是只有达官贵人才能享受冰镇西瓜的待遇，现在我们一个小老百姓就能在街头随便吃到这么好的食物，大家能不敞开肚皮吃得尽兴么！但是，当你在享受口腹之欲的同时，可能很多毛...[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

蔬菜吃太多其实也发胖

除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以，想减肥，千万别忘了“多吃蔬菜少吃油”这条金科玉律。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

玉米煮多久能熟 想要玉米好吃这样做

玉米作为杂粮食物，营养价值很高，而玉米除了将其磨成玉米粉外，其实还有很多的玉米吃法，烤玉米、玉米烙等等，而煮玉米可以说是很营养的一种吃法。那么你知道煮玉米的做法吗?知道玉米煮多久能熟吗?[详细]

2016-09-28 12:09 分类：营养饮食

鹌鹑蛋怎么煮 多种吃法让你味觉不乏味

鹌鹑蛋，个虽小，价值却不可小觑，有着很好的护肤、美肤的作用，然而鹌鹑蛋怎么煮就成了一个很实在的问题，除了简单的水煮外，到底鹌鹑蛋怎么做好吃呢？煮鹌鹑蛋的时候需要放一些什么调料呢？鹌鹑蛋煮多久能更美味呢？这些一些小细节都会影响到鹌鹑蛋的口感，下面就跟着小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 12:25 分类：营养饮食

夏季这东西可不能多吃，多吃有损健康！

夏季的时候大家都喜欢喝些饮料来解渴，尤其是冰过的口感更好，可是饮料真的能解渴吗？喝多了有什么危害，下面就来介绍正确选择解渴的方式。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

饭后多长时间吃水果

水果是我们养生保健绝对不能够缺少的一种食物，而在生活当中我们也经常建议多吃一些水果，吸收水果中富含的各种营养元素, 这样子对于身体健康才是更加有利，,但是我们都知道，吃水果的一个时间选择问题也是不能够忽视的，那么你知道饭后多长时间吃水果才可以，更好地发挥它的功效吗?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

泡菜泡多久可以吃

泡菜对于人们来讲其实是比较熟悉的一种食物，因为它可以帮助我们起到开胃助消化增强我们食欲的功效，，尤其是在比较炎热的夏季人们很容易出现食欲不振的问题，而在这个时候如果你可以适当的吃一些泡菜的话，那么就可以有效地缓解这种症状了，那么你知道泡菜到底泡多久才可以食用吗?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

柿子吃多了会怎么样

柿子是很多人最爱，这类食物的营养元素丰富，尤其是含有的维生素更是很多，长期吃柿子对人体健康没有任何损害的，所以在对这类食物选择的时候，都是可以放心进行，不过在吃的时候，都是需要适量进行，这样吃的时候，才不会有任何问题，柿子吃多了会怎么样呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

5种水果多吃可防癌 前列腺多吃苹果

很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃，今天就要告诉男性朋友们，水果还可以为男人服务哦，以下这几种水果就能为帮助男性治疗男科疾病，男人不放尝一尝吧![详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

可以吃得越多 减肥越快_中药常识

核心提示：可以吃得越多 减肥越快肥胖的人有虚胖，俗话说喝凉水都长膘。还有实胖，吃得多长得胖。无论是哪一型肥胖，中国中医科学院望京医院消化内科王泽民教授说，肥胖的人都是多痰多湿。在临床上，他们经……[详细]

2016-09-04 22:52 分类：中药大全