女人保护卵巢多吃什么食物

 女人保护卵巢多吃什么食物 卵巢是女性朋友保证青春活力的动力源泉，卵巢保养的好坏会直接性的影响到女人美貌，对女性如此重要的卵巢非常有必要去好好保护它。寻医问药小编建议大家保护好卵巢就要从饮食做起。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

感冒时，多吃这些食物！

 感冒时，多吃这些食物!     1、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

女性养肾多吃这四种水果

 女性养肾多吃这四种水果 一、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

养肾固肾多吃黑色食物

 养肾固肾多吃黑色食物 黑米 米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季养生多吃“四冬”食物

 冬季由于气温低下，我们对饮食的需求也会适当的增加，除了要适当的多摄入一些防寒保暖的食物之外，还要注意摄入一些可以帮助冬季饮食保健的食物，冬季由于多食少动，所以在饮食上我们要注意吃一些清热的食物。下面我们就烂看看适合冬季吃的“四冬”食物。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

女生冬天手脚冰凉多吃这些食物

 女生的手脚在一年四季里都冰冷，主要是因为血虚引发的。女性血虚可能引发女性贫血，预防女性贫血多吃补血食物，那女人贫血吃什么补血?女性常吃4种食物不但能预防贫血还能缓解女性手脚冰冷。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

女人补肾多吃4种水果

 人补肾多吃4种水果     1、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

六款女性应该多吃的营养食谱

我们要身体健康，就要补充身体所需的各种营养。由于女性朋友有特殊的生理周期，因此在补充营养上要求是更为严格一些。那么女性朋友应该补充哪些营养呢?下面，小编来为大家为推荐6款营养食谱，一起来看看这些营养食谱吧![详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季补血要多吃哪些食物

 秋冬季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

多吃这15种食物让你温暖过冬

 多吃这15种食物让你温暖过冬 手脚冰冷吃什么——羊肉 营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季养生多吃坚果

 冬季生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬季养生的窍门。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

女人肾虚六大危害多吃四种水果

女人一旦肾虚，很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈加重、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意，要多吃一些养肾的。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生