经常熬夜的人应该多吃什么

现在有很大一部分人经常熬夜，熬夜对人的身体危害很大，会造成免疫力下降，精神萎靡，内分泌失调等症状。这里介绍一些失眠人群应该多吃的食物。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

青皮红肉鱼多吃可抗衰老

 “青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼这类表皮呈青黑色，肉呈红色的海水鱼。它的抗氧化力是维生素的约500倍，还在番茄红素之上;不仅可预防动脉硬化，还有预防老年痴呆症的功效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季多吃韭菜的六大好处

 韭菜是日常生活中经常出现在餐桌上的食物，韭菜不仅味道鲜美，对人体的益处还有很多。下面让我们看看春季多吃韭菜的好处吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季养生多吃香椿和香菜

 随着进入立春的节气，春天的脚步离我们已经不远了。在春季养生中，提升阳气是养生的重点之一。此时的我们可以多吃些帮助阳气在人的体内升发的食物，以滋养肝脏。下面我们就为您介绍几种在春节养生中应该注意的问题，希望对您的身体健康有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

男人防癌补肾多吃5种水果

 很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃，今天就要告诉男性朋友们，水果还可以为男人服务哦，以下这几种水果就能为帮助男性治疗男科疾病，男人不妨尝一尝吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

5种水果春季不能多吃

 水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

肠胃不好多吃甘蓝菜

 甘蓝菜是公认的最佳蔬菜之一，更是天然的养胃菜。甘蓝菜富含大量的纤维素可以增强肠胃功能，调理肠胃不适。那怎样吃最养生最营养呢?爱美网小编为你带来3款甘蓝菜食谱，发挥紫甘蓝最大的营养价值，吃出健康好身体。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

男人顺气补肝多吃什么食物

 多吃性温味甘的蔬菜 唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。因此，春季应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春分养生多吃六种蔬菜

 1、春野菜——荠菜 荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等，荠菜酸有明显的止血作用。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

想睡个安稳觉多吃这些东西

 春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面小编给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳睡个美容觉，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春天多吃菠菜的好处

  菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

多吃这5种食物防春困

 1、牛奶：牛奶中的钙能清除紧张情绪，还可缓慢的被血液吸收，血钙都得到了补充、维持平衡，故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生