老年人多吃海带能够预防老年痴呆

  人到了一定年纪，大脑和身体的器官就会慢慢的老化。尤其是大脑会变得迟钝，容易患上老年痴呆症。老年人一旦患上了老年痴呆症便会意识不清、智力低下。因此，这成为老年人最害怕的疾病之一。其实，多吃海带也能起到预防老年痴呆的效果。下面，让我为大家介绍一下老年人吃海带的神奇作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生多吃三酸

配图  “少辛增酸”是中医营养学关于秋冬季饮食的一个主要原则。冬季，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你健康地度过冬天。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

多吃6种蔬菜养肝护肝

 1.菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

寒冬多吃5种护心美食

  心脏病是一种比较常见的疾病，而且在寒冷的天气里更易复发，因此，做好预防工作是十分关键的。预防工作要从生活点滴做起，饮食很重要，那么预防心脏病吃什么呢，下面一起来看下。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人补血气多吃8种食物

  配图 补血气基本是每位女性都需要的养生事项，那么，要如何调养补血气呢?今天，小编就来为大家介绍几种可以帮你不足血气的食物，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃4水果严防中风

  1.柚子 柚子营养丰富，含有丰富的维生素C和柚子甙，能够降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，预防血栓的形成，有效预防中风以及脑血管疾病。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

多吃5种食物对心脏好

  配图 吃什么对心脏好呢? 1.全麦食品 为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧!因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人补气血多吃8种食物

配图  南瓜： 补血之妙品。被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

人到四十要多吃7种食物

配图  人过四十，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖症和三高的风险。40岁以上的人，不妨多吃以下7种食品。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

口臭要多吃3种食物

配图  秋冬季节，天气干燥、寒凉，人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够，会出现一些口干唇裂、便秘、心烦等现象，且还会出现口臭。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人补钙多吃5种食物

 老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降，那么缺钙就成了威胁老年人健康的问题，老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。但是老年人如何补钙呢?吃哪些食物可以补钙呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

元旦聚会御寒多吃6类食物

配图  元旦如何饮食呢?元旦吃什么好呢?元旦御寒的食物有哪些呢?下面就来了解一下元旦御寒多吃六类食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生