多吃全麦食物可延长寿命

配图  想要健康生活、延长寿命?很简单，只要多吃全麦食物就可以了。一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延长寿命。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

电脑族多吃3类明目食物

配图  对于整天盯着电脑的电脑族来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力大大地降低。电脑族应该如何保护好眼睛呢，很多食物中含有的微量元素就有保护眼睛和视力的作用，哪些微量元素可以保护我们的眼睛呢，我们一起来看一下。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

多吃奶酪有利牙齿健康

配图  澳大利亚牙科学会研究表明，除了丰富的钙、磷等为牙齿所需营养物质外，奶酪含有的独特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春季多吃葱姜蒜有哪些好处

葱补身子 葱的色泽翠绿，只需微微一煮，就能轻易带出其鲜甜的味道来。农历正月和二月大地回春之时，吃葱对身体大有益处。葱含维生素B1和维生素C等多种成分，生食能刺激神经、帮助肠胃消化、温暖身体、使人自然发汗。因此，南方地区素有“正月葱，大补身”的谚语。怕冷、低血压、贫血的人，多吃些葱可以补充能量。眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人的精力更...[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨养生多吃蜂产品通便润肺

 眼下已进入春季的最后一个节气“谷雨”，春夏之交，是各种疾病容易作乱的时机，因此更要注意防病。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

多吃6种蔬果可缓解前列腺疼痛

  女人邦食疗养生配图   前列腺癌难以根治众所周知，但是男性患者们可以通过合理控制饮食中的蛋白、脂肪和胆固醇的摄入量来预防它。最科学最可行的方法就是增加新鲜蔬菜新鲜水果在饮食中所占的比例。下面本文就为你罗列吃一些能降低前列腺炎癌变风险的食品。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

女人贫血多吃这7种食物

  配图 气血充足才能让人拥有红润的脸色，看上去身体健康。女性和婴幼儿的有一半以会患上贫血，主要的原因是体内的铁质不足，引起了血红蛋白偏低。那么你知道补血的食物有哪些吗?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季多吃10种家常水果可养生防病

 当今时代，水果正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

男性多吃九种食物呵护健康

  女人邦食疗养生配图   1、吃猪肉时搭配豆类 男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。男人吃什么抗衰老?即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春夏之交多吃3种鱼

配图  春夏之交，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

多吃西红柿烧茄子能降血压

 提父母到了五六十岁的年纪，多多少少都会出现高血压的问题。高血压虽说是老年人的常见毛病，但是对于身体也有不好的影响，所以应该多吃一些有降血压功效的食物。现在，就给大家介绍多吃西红柿烧茄子能降血压的烹饪方法，下面就为你介绍多吃西红柿烧茄子能降血压。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

4类人不宜多吃花生

花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美。花生的脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白质极易被人体吸收。对老年人和脑力劳动者有独特的好处，因而也得到“长生果”的美称。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生