便秘要多吃什么好

 便秘怎么办?多吃坚果、酸奶、蜂蜜、西红柿、芦笋、苹果等6种食物能帮助你润滑肠道。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

午餐该多吃哪些食物

 午餐是一日中的主要一餐，起着承上启下的作用。吃不好，下午就会出现嗜睡、乏力、工作效率低等情况。那么，午餐该吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天多吃5种酸味食物

  如果说水是生命的源泉，那么食物就是我们生命的第二源泉。在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏季多吃三薯的好处有哪些

 紫薯是许多甜点里面不可少的食材，因其口感香甜，特别深爱大家的喜爱。紫薯又叫黑薯(紫红薯)，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天多吃这6食物养生防病

  夏季养生吃什么好?炎热的夏季，是不少疾病的复发时期，此时注重饮食还能起到缓解的作用。那夏季该多吃哪些食物养生呢?下面就来了解一下小编为您推荐的6种适合夏季吃的食物。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

西瓜食用禁忌特殊人群不宜多吃

炎炎夏日汁多清甜的西瓜必然是人们清凉解渴的首选。然而，西瓜不是每??人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情?r下，最好不要吃。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏季养生多吃4种瓜

  配图 夏季，人处于天暑地热之中。由于大量出汗，钠盐等营养素丢失;加上睡眠减少，人的食欲降低，消化能力较弱，精神萎糜不振。因此，夏季注重饮食养生十分重要。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天多吃哪些蔬菜为身体补充水分

 夏季吃什么菜好?五月进入初夏，多吃蔬菜可以补充水分及营养。那么夏季吃什么蔬菜呢?小编推荐11种适合五月食用的时令蔬菜，这些养生蔬菜帮你健康过夏季。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

多吃黑芝麻有什么好处

 日常生活中的黑芝麻是非常常见的，黑芝麻体积非常的小，但是你知道么?如果经常食用黑芝麻，能够治疗少白头等疾病。很多人提起黑芝麻可能没有了解太多，因为芝麻没有味道，又是很小，不像是瓜子和花生那样可以平常抓着吃，所以日常饮食很少吃到黑芝麻。对于黑芝麻的好处你究竟知道多少呢?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏天哪些东西应该多吃

配图  夏季养生吃什么好?不要小看一些小小的调料，它们对身体健康发挥着并不可小瞧的作用，比如醋的功效：醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者的佳肴，因为它具有降脂、降压的医疗功效，夏季吃醋好处多。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季多吃7种红色食物

女人邦食疗养生配图  在春夏交替的时候，多吃一些红色蔬果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏季饮食多吃“苦”

在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩，苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生