夏天要多吃这6种豆

天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏季多吃杀菌蔬菜，杀菌蔬菜有哪些

女人邦食疗养生配图  夏季，如何消灭身体的病菌?可以多吃一些“杀菌蔬菜”，如，蒜苗，洋葱，马齿苋等等，它们可以帮助我们更好的预防疾病。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏至多吃清热利湿食物

 夏至时节应多吃清热利湿食物 夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

30岁后为何要多吃姜

无论男女，30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向，带来的副作用就是腰酸肩痛，血液循环不良以及人体代谢低下等不良症状。对此，专家建议，不妨多吃点姜。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

多吃山药莲子可健脾补肾

女人邦食疗养生配图  经常腹泻和脾胃虚寒有关;长期肾阳不足也可能导致腹泻。因此要从健脾补肾入手进行调理。建议您日常饮食多吃山药、莲子、薏米等食物。不要吃寒凉食物，生活起居要避免受凉。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

男人增长肌肉多吃牛肉

  增长肌肉是每位男性朋友梦寐以求的事情，除了不能少的锻炼外，饮食也可以帮你增长肌肉哦。其中，牛肉对于增长肌肉就有其他事物不能代替的好处，下面就来为大家详细介绍一下吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

5类人不宜多吃西瓜

西瓜甜爽可口，有富含丰富的营养，是人们夏季最爱吃的水果之一。然而，西瓜虽然清凉祛暑，但是不是人人都适宜食用，有些人吃了不仅不能够养生消暑，反而会损害健康，甚至危及生命。下面，为大家介绍哪些人不能吃西瓜。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季多吃一种调味品

 夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振，而酿造醋含有大量的有机酸，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，还是抑制各种细菌生长的天然能手，不仅有助食物消化和营养吸收，还能抑制细菌，让人体在夏天仍能保持充沛活力。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏天犯困多吃9种食物提神

 夏天犯困吃什么? 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。吃饭过后血糖升高，大脑供血不足，也会困。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季多吃笋解暑

 现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋,有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季治“热”症多吃点苦

女人邦食疗养生配图  传统中医认为，夏时火气足，正是苦味当时的季节。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

女人多吃木瓜亚麻籽等5类食物可防癌延寿

女人邦食疗养生配图  女人多吃木瓜亚麻籽等5类食物可防癌延寿 木瓜 维生素C含量大约是橙子的两倍。可预防胆囊疾病，这种疾病女性的患病率是男性的两倍。一个中等大小的木瓜含维生素C188毫克，只有119卡路里热量。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生