女性夏季养生 可以多吃点美味的坚果

我们要了解多吃坚果的理由，才能在夏季里放心的多吃一点坚果。特别是女性，对于能够让自己健康保健，保持美丽的坚果，一定特别喜欢。那么多吃坚果的理由具体是什么.[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

肠胃不好多吃17种食物

胃不好，可不能放任不管，常吃对胃好的食物能帮助你养胃护胃。那么对胃好的食物有哪些呢？今天小编推荐17种养胃的食物，胃不好的人可以常吃。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

食疗养生指南：夏过无病三分虚需多吃这些食物来调补

胃寒吃山药 此时应吃些性温的食物，主食可以改为粳米，健脾胃、补中气。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。此外，每周吃次清蒸鱼，多进食鸡蛋、莲子。但寒性水果要少吃。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

掉发族多吃10种食物防脱发

饮食与头发健康有着重要的联系。营养不良会加剧掉发，而一些好食物则可以养发固发，让你摆脱掉发困扰。一起来看看护发食物有哪些？哪些食物可以帮助你远离掉发危机？[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生：多吃“辛酸”果蔬

9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分时节养生：多吃蔬果防秋燥

今天（23日）是秋分，是夏季的结束，秋季的开始。从养生方面，必须有所改变。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

多吃10种食物改善肤质

追求健康的生活方式已经成为了当下必做的事情。有的人重视合理的作息，有的人关注适当的运动……其实，除了合理的作息，适当的运动，我们更应该关心的是日常饮食。新鲜的绿色食物可以帮助我们拥有明亮的肤色，下面让我们一起来看一下吧![详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露养生 多吃杂粮防哮喘

今天又迎来了每年一度的白露节气，在很多人还习惯于秋老虎的炎热的时候，气候已经开始逐渐转凉了。在这个时期里养生非常重要，哮喘患者尤其要注意。那么，白露吃什么？多吃粗粮能防哮喘，你知道吗？你又知道多少呢？今日白露，生活中一般认为进入白露之后就意味，便能收到祛病延年的功效，所以哮喘患者也应抓住时机进行食补。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

调理肠胃防便秘多吃8种食物

1.魔芋豆腐：肠轻盈“正能量” 减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

处暑过后 益肾养肝多吃咸

8月23日是处暑节气，之后日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以防秋燥。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

男性养生：男人多吃“腰子” 补肾不成反致不育症

镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

冬天多吃核桃 利于冬季养生健康

冬季养生话核桃      提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 [详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健