女性多吃这物心血管永不侵身！

鱼的营养价值不用说，大家都知道。不仅小孩要多吃鱼，女性朋友也应该多吃鱼。吃鱼不仅可以补脑还能预防疾病。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

肺与秋气密切 多吃润肺生津作用食品

  秋天，气候逐渐转凉，大家往往会呈现不一样程度的口、鼻、皮肤等部位的枯燥感，故应吃些有生津养阴润泽多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食物。同时，中医以为，肺与秋气的联系非常亲近，因而应多吃有润肺生津效果的食物。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

老人夏季养生 多吃热茶热食

老人夏季养生多吃热茶热食 喝热茶 夏季想要降热，不要只是喝冷饮，在生活中进行适当的热饮饮食也是解暑的关键。冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，同时还有暖胃解渴的功效。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

女人要变美，这10种食物每天多吃点！

  随着年龄的增长，人的皮肤会变得松弛，甚至长出很多皱纹，极易显老。想看起来年轻10岁，常吃这10种紧致皮肤的食物就够了！[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

男人多吃这些食物防病堪比打疫苗！

现在的人越来越注重健康了，特别是男性，每个星期至少一次要去健身房锻炼身体。但是，男性要想拥有健康体魄，除了定时的锻炼外，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

冬季多吃银耳可防高血压

  传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

喝盐水法有助清肠排毒 多吃这9种食物

  清理肠胃、排除大肠毒素，可以让我们的身体更轻松、更健康。今天小编就带大家来科普一下如何清肠排毒吧！做到清肠排毒还能保养好皮肤哦！下面一起来看看清肠排毒的好方法吧！[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

女人春季养生 哪些食物要多吃呢？

  健康族网导读：女人节慎选卫生巾，四大谎言要提防。每个月女性总有那么几天特别日子“好朋友”来报道，卫生巾成为许多女性生活中不可或缺的一部分。随着卫生巾的普及和发展，市场上有了更多方面、多功能的卫生巾，玫瑰香、茉莉花香等香味型卫生巾，以及喷有苦参、蛇床子、川黄连冰片、益母草等中药生物的药用卫生巾。但是，经期女性免疫力低下，有些卫生巾不可随便乱用。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

秋冬多吃这些食物可提高免疫力

核心提示：随着冬季的临近，气温越来越低，早晚温差也变大，很多孩子因此感冒、生病。因此，在秋冬季节一定要注意提高孩子免疫力。专家提醒：孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号39健康网，发送长高查询结果。深秋时节，气温下...[详细]

2016-11-05 08:34 分类：营养饮食

电脑族多吃什么水果好

 电脑族多吃什么水果好配图 成天在电脑前工作的朋友，一定要多吃水果。电脑的辐射太大，我们压力又大，身体是革命的本钱，我们要懂得爱惜自己的身体，懂得养生。所以日常生活中应当多吃点对自己好的水果。那么，电脑族多吃什么水果好?[详细]

2016-10-24 21:19 分类：饮食养生

霜降饮食 多吃这些食物冬天不怕生病

要说吃什么营养，无疑就是时令水果和蔬菜了，那么在这霜降吃什么好呢?这样的季节，大自然馈赠了我们哪些食物呢?今天我们就来为大家介绍一下霜降饮食，让大家在了解养生常识的同时也知道了霜降吃什么好，怎样吃对身体有益。霜降吃的食物秋梨秋梨对于这个时节来说，无疑是一种很不错的选择，它具有具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食