孕期多做锻炼 孩子将来更健康

孕妇在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

告别男性不育只需六招

不良的生活习惯会造成男性的不育，为尽量避免不良生活习惯及精神压力对男性生育能力的影响，只需六招就让男人轻松避开男性不育症。1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

早起锻炼身体注意事项

中老年人因为年龄和生理原因,睡眠时间会比较短,所以很多中老年人一般都起床比较早,因此很多人会选择早起进行一些健身晨练运动,希望这样可以强健身体。但是您可知道早起健身晨练也是要注意方法的。下面有六个要值得注意的地方。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

一个尺寸暴露身体衰老度

1.每周锻炼的时间 理想值：至少2.5小时 原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。锻炼，即使是在海浪中嬉戏或者随着自己心爱的旋律起舞也可以帮助保持体重、控制血压，从而降低患病的风险。都市人最适合的运动方式[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

日常有效预防高血压的4个要点

高血压属于慢性病，病人在日常生活中至少应注意以下几点。1、饮食要清淡 高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

五生活方式让男人短命

在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。危险方式一：极度缺乏体育锻炼[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

腰椎盘突出锻炼方法

腰间盘突出对于我们患者来说是比较痛苦的，因为症状带来的不适感能够影响我们日常的正常生活和工作。通过手术的方法能够治疗腰椎盘突出的病症，但是有可能时间一长还是会出现类似的病症。所以手术的方法始终指标，为了能够远离腰椎盘突出应该日常多加锻炼身体，远离疾病。[详细]

2016-09-28 16:03 分类：营养饮食

手上长老年斑怎么治

随着年龄的增长，很多朋友都出现了长斑的现象，长斑会让自己的皮肤不再美丽，甚至暗淡，那么该怎么办呢?长斑严重影响了那些爱美的朋友们的心情，带来了很多的烦恼，下面就来了解一些关于手上长老年斑怎么治的问题吧，这样可以使人们老年斑的生长得到预防和治疗，让人们变得美丽起来。[详细]

2016-09-28 16:13 分类：营养饮食

男性性功能锻炼方法

相信所有男性朋友看到这个标题一定会迫切的想知道怎么能够让自己的性苟能得到更好的锻炼。因为这样能够让夫妻之间的感情更加巩固，这是一个非常好的文章，所以大家一定要好好学习一下男性性功能锻炼方法。早日摆脱阳痿，早泄等带来的困扰。做一个真正的男人，下面请认真学习。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

锻炼提高性功能

生活中，夫妻关系是否稳定取决于夫妻之间的性生活是否和谐，近些年来由于生活不规律生活节奏快，心理压力大等等因素，很多人性能力逐渐减退，有些年轻人就会出现阳痿早泄等现象，其实最好的办法就是锻炼身体提高性功能，不论男女都能通过锻炼身体来增强性欲，提高性功能。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

胸部大怎么办

每个人都有自己的烦恼，胸小的人想尽办法丰胸。殊不知，胸部过大的女人也有自己的烦恼，怎样才能让胸部挺拔?穿什么样的衣服能不让胸部那么明显?一旦出现下垂，胸部大的女人就更要苦着一张脸了。到底吃些什么才能保持完美胸型?可以通过手术来解决吗?[详细]

2016-09-28 16:24 分类：营养饮食

体育锻炼治疗阳痿

很多男性朋友都出现过阳痿，阳痿已经是男性生殖功能疾病中最常见的一种了，有这样疾病的男性都会很自卑，而且长时间的阳痿也会对夫妻感情有影响，大多数情况下都会受到妻子的抱怨，男性怎么能够威武起来，那就赶紧了解一些治疗阳痿的方法，特别是我们今天介绍的体育锻炼治疗阳痿。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食