莲子百合红豆粥的材料和做法步骤

推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合，中和理气，固精健骨，可以解肺热，治疗干咳，加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养[详细]

2018-06-20 17:14 分类：食材百科

红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤

网上流行三月减肥的说法，这样夏季才能有好身材。减肥最主要的就是要控制饮食，既要均衡营养，又不能摄入过多油脂。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝粥，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。今天给大家推荐的是红豆莲南瓜粥，[详细]

2018-06-20 17:14 分类：食材百科

绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解

荷叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥，绿豆莲子荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲[详细]

2018-06-20 13:42 分类：食材百科

甜芸豆粥的材料和做法步骤

每年十二月腊月的时候都要喝腊八甜粥，腊八是迎新春重要的日子，在民间是非常重要的。这天甜粥也是传统食物，今天我们就给大家介绍一道适合在腊八那天做的粥，甜芸豆粥的做法分享给大家。 甜芸豆粥的做法 一、甜芸豆粥的准备食材 甜芸豆粥需要用半碗糯米，黑[详细]

2018-06-20 01:44 分类：食材百科

红豆酒酿圆子粥的材料和做法步骤

粥美味又养人，放入些自己喜欢的食材可以增加食欲和口感。今天我们推荐给大家的是红豆酒酿圆子粥，是非常有名的粥品甜点。下面我们就给大家介绍红豆酒酿圆子粥的做法，在家中也可以尝试这个美味了。 红豆酒酿圆子粥的做法 一、红豆酒酿圆子粥的用料 准备好血[详细]

2018-06-20 01:44 分类：食材百科

黑米黑豆红枣粥的材料和做法步骤

如今大家的工作或者学业都很繁重，压力也很大，体虚血弱的亚健康状态多是因为肾脏不好造成的，所以需要多食用补肾的食材来调养。黑米是药食兼顾的食材，营养价值高同时最为滋润肾脏。早晨吃些用黑米等食材制作的杂粮粥，一天上班上学也会更加有心力。今天给[详细]

2018-06-20 13:41 分类：食材百科

冬瓜莲米绿豆粥的材料和做法步骤

冬瓜莲米绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看冬瓜莲米绿豆粥的做法。 冬瓜莲米绿豆粥的做法 一、冬瓜莲米绿豆粥的用料 冬瓜莲米绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，[详细]

2018-06-20 13:41 分类：食材百科

猪肝陈米绿豆粥的材料和做法步骤

在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，猪肝陈米绿豆粥既补身体又滋润身体，下面就来看看猪肝陈米绿豆粥的做法。 猪肝陈米绿豆粥的做法 一、猪肝陈米绿豆粥的原[详细]

2018-06-20 01:46 分类：食材百科

绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥的具体制作步骤

绿豆薏米粥是夏天中排毒除湿的理想粥品，经常食用还能起到健脾和清热的重要功效，同时也能为人体提供多种维生素和大量的碳水化合物。那么这种绿豆薏米粥应该怎么做呢？你们要是想知道就看看下面我对绿豆薏米粥做法的具体介绍吧。 绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米[详细]

2018-06-20 17:13 分类：食材百科

红豆粥的材料和做法步骤

红豆是一种可以除湿健脾的特色食材，用它煮制成的粥品味道香浓，爽滑可口，而且还能在除温健脾的同时，为人类身体提供多种营养成分。那么红豆粥该怎么做呢？如果你还不会做，就和小编学习一下吧，一会小编就会把制作红豆粥的材料和做法步骤全部写出来，相信[详细]

2018-06-20 13:42 分类：食材百科

黑米薏仁绿豆粥做法步骤

黑米薏仁绿豆粥是一种不错的养生粥，大家黑米薏仁绿豆粥做法吗？下面我们就一起来了解一下黑米薏仁绿豆粥做法步骤吧。 黑米薏仁绿豆粥做法步骤 1.黑米薏仁绿豆粥的原料 黑米一小，绿豆一把，糯米一把，薏仁一把，大米一把。 2.黑米薏仁绿豆粥的做法 先把所有[详细]

2018-06-20 02:09 分类：食材百科

豌豆素鸡粥的材料和做法步骤教程

今天推荐给大家食用的是豌豆素鸡粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看豌豆素鸡粥的做法。 豌豆素鸡粥的做法 一、豌豆素鸡粥的主要材料 豌豆素鸡粥需要鸡胸脯肉，豌豆，以及香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高[详细]

2018-07-28 12:27 分类：食材百科