日本豆腐减肥食谱 1月狂瘦20斤

日本女性一般很少有人发胖，身材都很娇小，这都她们平时的饮食习惯有着密不可分的关系，因为日本地处于沿海地海，平时的饮食海产比较多，但是还有一个非常关键的部分是，日本女性很爱吃豆腐，豆腐在日本是非常受欢迎的食物，下面我们就来看看豆腐减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

“上班族”吃点醋泡黑豆

 黑豆 视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

喝豆浆使更年期女人最美

 豆浆 平时经常有一些亲朋好友和患者向我咨询，更年期妇女服用雌激素类药物，到底好不好？我的观点是，服用雌激素有利有弊。像有的女性因疾病切除了卵巢，她需要服用雌激素，补充后能使自己的精力更好，皮肤更光洁，这是利。但是，一旦开始补充雌激素，她也同时被划分在了乳腺癌危险人群中，这就是弊。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

提示:三类人慎喝绿豆汤

 夏日炎炎，家家经常煮绿豆汤饮用解暑。 绿豆有清热解毒的功效，但以下几类人不适合经常饮用：[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

吃豆腐过量引发多种疾病

 豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

教你做美白瘦身肉丝黄豆芽汤

 芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见，由于芽菜营养丰富、四季皆可吃到，价钱又便宜，很多家庭都喜欢用它入菜。音子不爱淡无味的绿豆，也不爱豆腥味浓烈的花生芽，唯独青睐爽口鲜嫩的黄豆芽，她除了用黄豆芽做汤，还会用来清炒或红烧。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食