嫩豆腐烧大黄鱼做法步骤

下面来给大家介绍下嫩豆腐烧大黄鱼的做法，希望大家能够仔细的阅读下哦。 嫩豆腐烧大黄鱼 嫩豆腐烧大黄鱼的做法一 一、原料 1、主料:鲜大黄鱼l条(重约800克),豆腐粼刃克,水发冬菇30克,冬笋25克,青菜25克,肥猪肉50克。 2、调料:料酒、精盐、葱、姜、白糖、味[详细]

2018-06-20 13:37 分类：食材百科

黑豆粥的功效和食用方法

黑豆在当今社会的爱美女性们眼里，就是一种天然的美容圣品。这是因为黑豆含有丰富的维生素，特别是其中的维生素E，我们都知道维生素E是一种很重要的能够补充我们人体维生素的豆类。经常食用对我们的身体很有好处。为了让大家进一步了解黑豆，今天小编要为大[详细]

2018-06-21 09:16 分类：食材百科

干豌豆营养价值和食用功效

豌豆可以分为鲜豌豆和干豌豆，那么干豌豆大家对它了解多吗，下面就给大家说说干豌豆的一些常规知识： 食材介绍 豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。 豌豆在我国已有两千多年的栽[详细]

2018-06-20 02:44 分类：食材百科

黄豆加工的食品有哪些?

黄豆这是很常见的一种杂粮食品，并且因为其营养成分比较高也是非常受人欢迎的，以黄豆为主要原材料加工出来的食品非常多，比如豆腐、豆腐干、豆腐片、豆腐脑、豆奶粉、豆浆、豆油等等，这都是人们生活中很常见的食品[详细]

2019-04-16 03:52 分类：营养饮食

绿豆的食用功效

消暑佳品：绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小绿豆孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了...[详细]

2016-11-06 12:47 分类：养生保健

黑豆的食用功效

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。[详细]

2016-11-06 13:00 分类：养生保健

土豆的食用功效

土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。 除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充...[详细]

2016-11-06 12:53 分类：养生保健

大红豆减肥食谱 3周劲减10公斤

你只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后，不仅不会因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤会变的比以前更加红润清透，青春痘也会变少，真是一举多得，强烈推荐！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

黑豆的食用方法

现代社会非常提倡的就是吃粗粮,但是很多人对于制作粗粮的方式去知道的很少.最多就是煲粥,但是粥喝的多了也会觉得腻,而且有些粗粮不能充分发挥本身的效用.就比如说黑豆,黑豆可以通过配合醋做成醋泡黑豆.这样就能充分发挥黑豆的作用.而且看电视的时候可以当成零食吃,一举两得.[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

养生常吃红豆的4大好处_补血推荐4款红豆食谱

养生常吃红豆的4大好处 1、养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生