豆浆配什么喝更健康

 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

豆类品养颜胜过护肤品

 6种豆类食品养颜胜过护肤品俗话说，女人要美丽，终生不离豆。女人经常吃豆，可以调节内分泌、增加纤维的吸收、增强免疫力，豆类食品中的黄酮物质则可以润泽皮肤，防止人体老化。而且，大豆中含有一种抗癌活性物质对乳腺癌和大肠癌有较强的抑制作用。因此，专家常常提倡人们多吃些大豆及其制品，以维护身体的健康。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

找好豆腐搭档更吸收营养

 豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维缺乏，单独吃可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。豆腐不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐和所有食材几乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

吃豆类比吃肉更增肌肉

 懂得健身的人一定懂得如何吃，这句话是很有道理的。因为如果你在吃的这方面不懂，那么你就锻炼不出什么好的身材，自然也就不懂什么叫真正的健身，不是那些随便聚聚哑铃、跑跑步之类的“健身”。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

豆浆怎么喝才不会伤身

 豆类制品能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而健康养生提醒，豆类制品并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季吃豆芽可去上火

 眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。春季多吃豆芽可去“燥热性”上火[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

土豆不能和什么一起吃

 土豆不能和什么一起吃 土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。 土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季滋补暖身的能量汤羹——豆浆炖羊腿

 导语：冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉除了滋补，羊肉的美味也让人垂涎欲滴，涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各式吃法也让羊肉倍受欢迎。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃醋泡黑豆的好处

 吃醋泡黑豆的好处 1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

吃土豆有什么好处

 从营养角度来看,土豆它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

多吃豆少吃肉 坚持5件事可多活10年

  1、每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。 最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会。生活在长寿地区的人群无一不遵循着以生产生活性劳动为主的运动方式。比如意大利撒丁岛的男性百岁老人仍能耕作。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

吃豆腐的10大好处

 餐桌上绝对离不开豆腐吧，它营养丰富、价格便宜还能治疗各种疾病，是每个家庭的首选食材，今天我们就来看看豆腐都有哪些好吃又能治病的食疗方吧。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生