常吃红豆的好处

 秋冬由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体也不再寒冷。大众健康网专家向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

吃土豆的好处

 一、防中风 美国马铃薯协会指出，每日吃1个土豆，即可使中风几率下降40%。因为土豆含有丰富B族维生素和优质纤维素，有助于防止消化道癌症和控制血液胆固醇含量，预防心血管疾病。另外还富含钾，也有助于减少中风的危险。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏天喝红豆薏米汤的好处

 薏米，在中医药里面称"薏苡仁"，《神农本草经》中将其列为上品，而且它可以治湿痹，利于肠胃，消除水肿，健脾益胃，久服还可以轻身益气。红豆，在中医药里称"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效，因是红色，红色入心，所以它还能补心。现代人精神压力大，心气虚弱，饮食不规律，运动量较少，脾虚湿盛。不仅要祛湿，而且还要补心，健脾胃，那就非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

多吃黄豆芽的好处

 过年过节大吃大喝身体总会吃不消的，长痘痘口干舌燥都属于上火的症状，所以需要我们及时的清热解毒，才能够安心的过个好年。黄豆芽味道鲜美，清热解毒、滋养润燥再合适不过了。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

吃红豆的好处有哪些

 很多人都喜欢将红豆与爱情联系在一起，但对于吃红豆的好处，可能就没多少人能够了解的了。吃红豆的好处很多，其中以消水肿最为主要。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

喝豆浆配馒头更容易吸收营养

豆浆含有丰富的蛋白质，与馒头、面包等非油炸的淀粉类食物搭配时，可以与胃液充分发生作用，使人体更容易吸收。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

吃酸豆的好处

 酸豆(学名：Tamarindus)，又名罗望子、酸角、罗望子、罗晃子、酸梅(海南)、“木罕”(傣语)、麻夯、甜目坎、通血图。苏木科酸角属热带、亚热带常绿大乔木，该属仅含酸角1种两个类型：甜型、酸型。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

豆浆什么时候喝好

 很多的上班族会在选择早餐的时候选择豆浆作为食物之一。当然，豆浆有丰富的营养价值，并且有利于消化和吸收。喝豆浆能够预防高血压、高血脂、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘病等等是预防疾病的理想食品。但是我们在喝豆浆的时候要注意以下的事项，不然可能会对健康不利哦。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人吃豆腐的好处

 豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。那么女人吃豆腐有哪些好处呢?现在一起来看看以下介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

常吃土豆可润肠通便降血压

 土豆：营养丰富 大量的研究表明，土豆既能快速有效地为身体提供能量，又能消除脂肪在体内蓄积，不失为上佳的食品。然而很多人对土豆认识有误，以为土豆中含淀粉较多，没多少营养，吃多了还容易发胖。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

多喝枸杞红枣赤豆汤养颜又养生

 枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季多吃豌豆养颜又能护眼

 李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物，清煮吃，治消渴，除呕吐。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生