吃豆腐脑有哪些好处

  豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目》言其“清热散血”，《食鉴本草》言其“宽中益气，和脾胃，下大肠浊气，消胀满”，《随息居饮食谱》言其“清热，润燥，生津，解毒，补中，宽肠，降浊”，故对病后体虚、气短食少、乳汁分泌不足、肾虚小便不利或...[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

冬天吃红豆有什么好处？

 冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材——红豆。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

女性吃大豆可保持健康和美丽

大豆中富含优质蛋白、膳食纤维及人们摄入不足的矿物质，尤其是其富含的大豆异黄酮对于女性来说更是一种不可多得的营养素。日本被称为长寿之国，日本人认为，大豆是支撑日本长寿的基石，而多项研究证明也在表明，大豆还在保护肌肤和骨骼方面给予女性特殊的关照，多摄入豆制品还有助于降低乳腺癌发病风险、帮助减肥和缓解便秘，在保持女性健康和美丽上起着不可替代的重要作用。那么，大豆中...[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

豆豉鲜为人知的养生功效

 豆豉使我们生活中喜欢使用的调料，在饭菜里加一点豆豉可以让我们的食欲大增。可是你知道吗?豆豉对我们许多病症也有很好的疗效。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

多吃大豆的好处

 大豆中富含优质蛋白、膳食纤维及人们摄入不足的矿物质，尤其是其富含的大豆异黄酮对于女性来说更是一种不可多得的营养素。日本被称为长寿之国，日本人认为，大豆是支撑日本长寿的基石，而多项研究证明也在表明，大豆还在保护肌肤和骨骼方面给予女性特殊的关照，多摄入豆制品还有助于降低乳腺癌发病风险、帮助减肥和缓解便秘，在保持女性健康和美丽上起着不可替代的重要作用。那么，大豆...[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

黑豆补肾益气的吃法

 中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生多吃7种豆类

 干燥的秋季不仅容易上火，皮肤也容易出现一些小问题。不过秋天可是养生的好时节，那么秋季养生要吃什么好呢?其他的暂且不说，养生必吃的7种豆类你们造吗?下面一起看看都有哪些豆类吧...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋天喝豆浆有什么好处

 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季多吃土豆的好处

 土豆这种最朴素的食物含有丰富的维生素A、维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

米饭加豆，越吃越瘦

米饭加豆，越吃越瘦 怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材? 把大米和红豆、黄豆等各色豆子按1:1的比例配合制成的豆饭，不仅发挥了蛋白质的互补作用，也显著提高了饱腹感。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老年人常吃豆制品的好处

 我们知道豆子的营养很好，蛋白质非常的丰富，适合老人多吃一些，我们常吃的豆制品有，豆腐、豆浆或者是豆腐皮等，很多老人也喜欢吃豆腐，这对身体是有好处的，我们下面介绍，豆制品的好处有哪些?老人应该多吃一些，希望可以帮助老人，通过吃豆制品，保证自己的身体健康，这是很不错的方法，我们一起来看一看，希望老人多注意。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

为何要多吃红豆

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生