红豆薏米粥美容养颜消水肿

 近年来较为流行的体质养生中，有一种体质名为痰湿体质，痰湿体质的人容易虚胖、痰多、面黄、大便黏腻不爽，许多女性都为痰湿所困扰。而今天介绍的红豆薏米粥即为祛痰利水消肿的良方。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

每天一碗薏米红豆粥的好处

 每晚睡觉前，我把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好!如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

年轻人多吃高钙豆浆防骨松

 “缺钙”不是年长者的专利，在台湾有超过一半的成年人，均有钙质摄取不足情况。营养师表示，钙质的流失与饮食、运动与否及年龄皆有密切关系，许多年轻族群过度减肥、不爱运动，使骨骼中钙质不易留住，建议可从食物中补充钙质，或是多摄取含有高钙的豆浆，以有效补充缺钙现象。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天多喝绿豆汤有什么好处

 还记得当年《大长今》里救了长今母亲一命的就是绿豆汤吗?这种来历悠久的食物，除了“清热解毒”还有很多值得留意的细节。尤其是夏日，绿豆汤成为不少人家中的防暑利器，然而绿豆的汤、豆、皮功用有所不同，绿豆汤适宜的浓淡稀稠，煮法用量，禁忌人群，绿豆为何能解毒，除了下火还能解什么“毒”，这些却是被不少人忽略的。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

吃黑豆能不能补肾

 为什么说黑豆是对补肾最好的呐,黑豆在食用上的补肾功效。当今人们长期打拼在职场上，常会出现工作压力大的现象，体虚乏力是常见的职业病症之一，如何才能缓解这种症状呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么豆养生

 夏季养生要少吃肉多吃豆，那么夏天吃什么豆呢?不同的豆类有不同的营养功效，下面小编为您介绍夏天吃什么豆，这十种豆最适合夏季食用。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

喝豆浆有哪些养生保健功效

  1、防治癌症： 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

为什么夏天吃红豆可以祛湿

  配图 中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

胃不好早餐不要喝甜豆浆

 甜豆浆是一道美味可口的汉族小吃，色白浆浓，营养丰富。四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

为什么说黑豆补肾

配图  为什么最补肾 中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏天绿豆汤有4大好处

  绿豆汤，是夏季最受欢迎的解暑饮品之一，倍受大众的喜爱。那绿豆汤除了解暑之效外，还有什么值得了解的养生功效呢?下面小编就大家一起去了解夏季喝绿豆汤的4大好处吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

薏仁红豆汤有什么功效

 薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生