春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼

春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼 春天到了，我们要去去湿气，让身体更健康。今天为大家推荐赤小豆鲫鱼汤，不仅美味，更且祛湿。赤小豆和鲫鱼也是非常良好的祛湿食材搭档。中医认为，赤小豆性平，味甘、酸，具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材，肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃青椒炒豆腐软化血管

  日常吃什么可以软化血管呢？下面为大家推荐一道软化血管的美味食物。相信大家在生活中经常做青椒炒豆腐，经过了解得知其有不错的软化血管的效果。另外，豆腐本身含有的营养元素也是比较多的，所以说建议大家生活中可以经常吃吃。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季养生吃3种应季鲜豆

吃应季蔬菜对身体好，这是众所周知的，而鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。女人邦小编给大家推荐三种应季鲜豆，好吃有营养，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

降血糖吃什么_女性常吃5豆类能有效降血糖

常吃5豆类能有效降血糖 1、豇豆 粗纤维含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维) 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。此外，豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃豆角有什么好处

 豆角作为我们的常见蔬菜，它不光品种多，服法多，并且营养成份也许多。豆角的营养价值是非常丰富的，常吃豆角对人体是非常有好处的。那吃豆角有什么好处?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

头伏养生最适合吃什么？苦瓜酿豆腐是最佳选择

 头伏养生最适合吃什么？苦瓜酿豆腐是最佳选择 头伏来袭，怎么养生呢?天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。今天就大家分享一道起伏降燥的好菜——苦瓜酿豆腐“豆腐是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的利好食材。豆腐质地细腻，还有益气和胃...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

夏天常吃绿豆汤有什么好处

夏天炎热容易中暑，每个家庭都喜欢在午后准备一些绿豆汤给家人们吃，那么夏天常吃绿豆汤有什么好处呢，跟女人邦小编一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃黄豆有什么好处

 吃黄豆的10大好处 1.提升免疫 黄豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

神奇豆类各显神通

 五谷杂粮可是好东西，不仅能治病还有很高的保健作用。一起来看看豆类食物各显神通，他们有哪些功效?一起来看看吧[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季养生吃什么豆

 春季养生吃什么豆 春天各种豆类新鲜上市，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，又营养最佳的品尝时期哦~[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

护肝吃什么-猪肝绿豆粥

 夏季的食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。那么，夏季如何养肝护肝呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

怎么吃黑豆补肾抗衰

  黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸;黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆...[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生