喝牛奶好还是豆浆好

喝牛奶好还是豆浆好？豆浆和牛奶喝谁更好?鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56%，比牛奶还要高，已超过奶的标准(2%)，并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国...[详细]

2017-08-29 09:50 分类：营养饮食

豆浆的克星有哪些

豆浆的克星有哪些四季养生阅读配图1、红薯红薯食后可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。2、红糖红糖中包含多类有机酸,能与豆浆中的植物蛋白结合,并且使之变性,降低营养价值。3、柑橘柑橘包含较多的果酸,豆浆含有大量植物蛋白质,两者一起吃,柑橘中的果酸会和豆浆中的蛋白质发生反应,影响人体对蛋白质的吸收消化。4、蜂蜜蜂蜜包含75%左右的葡萄糖与果糖和少许...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

黑芝麻的功效与作用 黑芝麻豆浆的做法

黑芝麻的功效与作用有哪些？黑芝麻的吃法多样，每一种黑芝麻的吃法都是对黑芝麻的功效与作用的诠释，下面就揭开黑芝麻的功效与作用的面纱开始黑芝麻的功效与作用探索吧。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

喝黑豆浆有什么好处

 喝黑豆浆有什么好处配图 喝黑豆浆的好处： 1、黑豆浆可以美容养颜：黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

男人喝豆浆都有哪些好处

男人喝豆浆都有哪些好处 配图 1、豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生

常喝豆浆有什么好处

 常喝豆浆有什么好处配图 1、防治支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：饮食养生

豆浆的禁忌人群有哪些

豆浆的禁忌人群有哪些四季养生阅读配图豆浆一直以来都被广大女性朋友视为美容佳品，因为它富含蛋白质和大豆卵磷脂，可以起到延缓衰老的的做作用。加上豆浆口感醇厚，所以我们经常习惯早餐来一杯豆浆。豆浆的禁食人群：1、肠胃不好的人少喝豆浆因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

喝牛奶好还是豆浆好

喝牛奶好还是豆浆好？豆浆和牛奶喝谁更好?鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56%，比牛奶还要高，已超过奶的标准(2%)，并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你

 豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你配图 豆浆最适合女人：富含大豆异黄酮 有些人早晨起来喝一杯牛奶，就会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状，这主要是由于她们的消化道内缺乏乳糖酶，就是平常我们说的乳糖不耐受，不能将牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收，残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你

豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你四季养生阅读配图豆浆最适合女人：富含大豆异黄酮有些人早晨起来喝一杯牛奶，就会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状，这主要是由于她们的消化道内缺乏乳糖酶，就是平常我们说的乳糖不耐受，不能将牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收，残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。所以，出现这样的情况不妨换喝豆浆，豆浆是黄豆做的，也富含钙和优...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

豆浆的克星有哪些

豆浆的克星有哪些四季养生阅读配图1、红薯红薯食后可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。2、红糖红糖中包含多类有机酸,能与豆浆中的植物蛋白结合,并且使之变性,降低营养价值。3、柑橘柑橘包含较多的果酸,豆浆含有大量植物蛋白质,两者一起吃,柑橘中的果酸会和豆浆中的蛋白质发生反应,影响人体对蛋白质的吸收消化。4、蜂蜜蜂蜜包含75%左右的葡萄糖与果糖和少许...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

豆浆机南瓜汁的做法

豆浆机是现在家家户户都有的一种饮食工具，它不但可以制作美味新鲜的豆浆，还能制作出多种营养饮品，今天小编就为大家介绍的就是一种豆浆机的新用法，用豆浆机制作南瓜汁。大家都知道南瓜是一种营养价值特别高的食材，制成南瓜汁食用，会更利于人体对它营养[详细]

2018-06-20 01:01 分类：食材百科