醋泡黄豆的功效

醋泡黄豆的功效    人们津津乐道于食用醋豆的感受：有的长期便秘消失了，心脏病缓解了，高血压降低了，有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明显好转;有的腰痛、背痛，吃醋豆后竟痊愈了。甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽，返老还童。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

喝豆浆的7个禁忌

在我国，豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，虽然所含的蛋白质不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。其实，喝豆浆也是一门学问，如果没有做到科学饮食，非但没有食疗作用，反而会对身体造成损害。下面就说说喝豆浆的几个禁忌。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

日常喝豆浆必知的注意事项

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

豆浆究竟能不能天天喝？

豆浆并非喝的越多越好，也药有度。可以按照这样的方式喝。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。喝豆浆不仅可以美容而且可以治病保健。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健