豆浆和牛奶哪个好？

 豆浆和牛奶都是人们喜爱的饮品，又是老少皆宜的营养食品，早餐是喝牛奶好还是喝豆浆好呢?根据中国人的体质特点，推荐早餐喝豆奶，晚餐喝牛奶。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

喝豆浆的注意事项

天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢? 配图 1、不要与药同饮 2、忌冲入鸡蛋[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

睡眠不好，睡前试试豆浆小米粥吧

小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化吸收,还有安神助眠的作用。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

男人喝豆浆益处多多

豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

喝豆浆时的注意事项

1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

男人喝豆浆有什么好处

男人喝豆浆有什么好处： 豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

喝豆浆调节“老”毛病

喝豆浆有什么好处： 1、强身健体 每百克豆浆约含蛋白质3.6克、脂肪2.0克、碳水化合物2.9克、磷49毫克、铁1.2毫克、钙15毫克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

豆腐食用过量会引起四种疾病

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

大豆异黄酮的副作用

大豆异黄酮简介 大豆异黄酮是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质，是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子，是纯天然的植物雌激素，容易被人体吸收，能迅速补充营养。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

大豆异黄酮作用

大豆异黄酮作用 预防妇女更年期综合征 在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。妇女更年期的表现：潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等;出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

试试大豆异黄酮补充营养

大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。益生大豆异黄酮是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质，是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子，是纯天然的植物雌激素，容易被人体吸收，能迅速补充营养。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健