男人补肾做什么动作好

 男人补肾做什么动作好配图 男人肾虚乏力总是会带来一些不健康的隐患，对于房事还有精气神都会受到影响，男人平时太不注意饮食习惯都会让男人早早赖上了肾虚，那男人想要养肾补肾就要多做几个动作。那么，男人要补肾做什么动作好?[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

如何拉伸动作缓解腰酸背痛

 如何拉伸动作缓解腰酸背痛 动作1 如图仰卧在地板上，脸部朝上，右膝盖弯曲，脚掌着地。将左腿往上拉，手将左膝抱至胸前，维持这个姿势30秒再换腿。重复2次。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

洗澡时做哪些动作对健康有益

 洗澡时做哪些动作对健康有益配图 1、搓搓脸。长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，促进新陈代谢，保持面部紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

老人常做哪些动作能延年益寿

 老人常做哪些动作能延年益寿配图 1、远眺：远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

孩子肚子痛妈妈一个动作竟加重疼痛！

腹痛是小儿时期最常见的症状之一。引起腹痛的原因很多，几乎涉及各科疾病。不同年龄小儿的腹痛，其好发疾病亦各异。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

女人常做一个动作竟加重痛经！

跷二郎腿是每个MM都有过的经历，有的MM甚至每日如此。可是，MM们你们知道吗？跷二郎腿不仅会加重痛经，引发阴道炎，还会导致腿部静脉曲张等问题。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

五一小长假如何做好养生保健工作

五一小长假马上就要到来，很多人已经规划好了自己的出行或宅计划。但是在此提醒大家，想要欢乐之余，一定要做好养生保健工作。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

男人洗澡时的这一动作帮你赶走疾病

人在洗澡的时候最能放松。男人在洗澡的时的哪些动作让你能够帮你改善疲惫的身体呢?洗澡的过程中哪些行为可以帮助男人调适自我的身体呢?四海网健康告诉你：男人洗澡时的哪些行为帮助我们保护应有的健康。谢谢关注![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

夏季养心小动作：推手搓臂

推手搓臂：端坐位，两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移，至肘窝中点，做25次；用右手食指从左手小指尖端沿手掌靠身体侧一线推移至肘窝，做25次；换手，用左手推右手，方法同上，分别推25次。具有清心、祛火、除烦的功效。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健