立冬养生不妨吃点冬瓜和冬枣

 立冬一到，大家就要为过冬做好准备了，尤其要提高身体素质。那么立冬养生吃什么最好呢?小编推荐大家立冬不妨吃点冬瓜和冬枣，有较好的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

冬季进补：怕冷吃韭菜 贫血吃红枣 乏力吃山药

  怕冷   怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

冬天手脚冰凉吃这6款红枣膳食回血

很多女性冬季怕冷，经常手脚冰凉，成为名符其实的“冰美人”了，不过冬天选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣，增加铁的摄入可以提高身体耐寒能力，还能补气血。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季滋补养生 专家推荐红枣冬菇蒸鸡

主题：红枣冬菇蒸鸡食材：鲜鸡半只，干冬菇6朵，干黄花菜10克，枣干6颗，生姜、芝麻油、淀粉、生抽、水适量做法：1、将买来的半只鸡处理干净，去掉鸡脖子上的皮和脂肪，去掉鸡屁股和翅尖，把鸡斩块，如果皮下有多余脂肪的话顺便去掉，用适量盐、生抽、芝麻油、生姜、生粉抓匀，腌制备用;2、将干冬菇、干黄瓜菜泡发后洗净，冬菇去蒂后切小块备用，枣干泡发后去核切小块，将冬菇、黄花菜与红...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

立冬进补好“食”机 栗子健脾强肾大枣补血降压

按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分等八个节气。而这八个节气也非常清晰地表明了四季转换的过程。立冬作为冬季的第一个节气，此时自然界草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止以待来春。而在我国民间，有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。每逢这个时候，人们都用不同的方式进补山珍野味，只有这样，才能抵...[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

板栗和香蕉能一起吃吗 香蕉和冬枣能一起吃吗

在日常生活中，很多人喜欢吃香蕉。香蕉软糯可口，营养丰富，美容养颜。下面小编将为大家介绍香蕉不能和什么同吃，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:09 分类：饮食养生

冬枣有什么功效与作用

冬枣有什么功效与作用四季养生阅读配图冬枣有什么功效与作用?大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

冬枣不能与什么同吃

冬枣不能与什么同吃四季养生阅读配图枣，酸甜可口，口感香脆，吃法也多，大家都知道冬枣的营养十分的丰富，对于贫血一类的病也有很大的好处，很多人都会经常吃冬枣。但是吃枣也是有地方需要注意的。那么，冬枣不能与什么同吃?冬枣不能与什么同吃?不适合与牛奶一起食用：奶制品中含有丰富的优质蛋白，会与冬枣中维生素发生反应，会使维生素C失去其活性，同时也会降低奶制品中优质蛋白的吸收...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

冬枣吃多了会发胖吗

冬枣吃多了会发胖吗四季养生阅读配图枣是个好东西，所谓一日食三枣，百岁不显老，可见红枣在人们心中的地位，红枣可谓是天然的女性补血佳品。但是冬枣可不可多吃，吃多了会不会发胖，这是很多女性朋友所关心的。那么，冬枣吃多了会发胖吗?冬枣吃多了会发胖吗?适量食用冬枣不会发胖冬枣味道甘甜，清香，其主要致甜的成分是果糖，脂肪的含量很少，其100g的可提供热量为105大卡，差不多步行半...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

冬枣补血吗

 冬枣补血吗配图 冬枣是很受欢迎的一种水果，它的味道香脆可口，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会喜欢吃冬枣。但是冬枣补血吗?这是很多人想要知道。那么，冬枣补血吗?[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

吃冬枣的好处是什么

 吃冬枣的好处是什么配图 冬枣是很常见的一种水果，它的味道好，口感香脆，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么，吃冬枣的好处是什么?[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生