哺乳期营养 5款饮食营养吃出来

哺乳期的妈妈是最辛苦的，一个人要担任两个人的营养，如果要使自己跟宝宝都能够摄入足够的营养，那么妈妈的饮食很重要，下面我们给妈妈们介绍几款哺乳期营养美食，哺乳期不能吃的东西有哪些呢？哺乳期的妈妈们能吃西瓜吗？[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

吃好营养早餐很重要 清晨吃东西三大禁忌

目录： 第一章：吃营养早餐很重要盘清晨饮食3大忌 第二章：六大错误的早餐吃法[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

白菜炖粉条 东北名菜给您特别营养

白菜炖粉条是一种我国北方的传统菜肴。一般是以白菜与粉条以及少量五花肉为主要原料制成。白菜炖粉条营养丰富，含有大量的蛋白质，氨基酸，维生素以及多种矿物质。具有益气补血，促进消化等多种功效。下面小编就为大家介绍几款白菜炖粉条的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

垦利特色美食

垦利位于山东省东营市，在在东营地区比较重要的一个县区。在垦利，有着很多值得尝试的美食，而这些美食，基本上都是具有着鲁菜特色的，比如说蜜汁金枣、黄河口蜜桃、纸包三鲜，就是在垦利地区，有着代表性的三种特色[详细]

2019-06-12 06:56 分类：营养饮食

秋葵一身都是宝，秋葵粘液与种子都是“好东西”

秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵，学名咖啡黄葵亦称黄秋葵。素有蔬菜王之称，秋葵一般在5月至11月上市，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑，而秋葵的花期很长，花大[详细]

2019-05-28 07:12 分类：饮食常识

青汁粉是什么东西

很多人在减肥瘦身的过程中都会配合吃一些减肥产品，这些减肥产品里面含有的成分，主要用来帮助加速身体新陈代谢，青汁粉是一种比较常见的减肥产品，也有一些人把青汁粉当做保健品，青汁主要是用羽衣甘蓝和大麦叶提炼[详细]

2019-05-25 07:01 分类：营养饮食

晚上运动后吃什么好 运动后多久可以吃东西不会胖

日常生活中，健身完后是可以吃晚饭的，但是需要在运动后的两小时左右。下面，我们来看看运动后多久可以吃东西不会胖。[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

夜跑后饿了可以吃东西吗 夜跑后吃什么比较好

在日常生活中，夜跑是很流行的一种跑步运动方式，很多人都会经常夜跑，尤其是上班族。很多人在夜跑之后都会感觉到饿，那么夜跑后饿了可以吃东西吗？[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

打羽毛球前吃什么 打羽毛球前多久吃东西最好

我们都知道，羽毛球是很受欢迎的一种健身运动，它的运动方法简单，运动量适中，健身效果好，深受人们的欢迎。那么打羽毛球前吃什么呢？[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

晚上健身后可以吃东西吗 晚上健身后的饮食注意事项

健身是一种和常见的运动，健身已经成为了越来越多人的习惯了，很多人白天没有时间健身，只有选择晚上去健身，晚上健身后肚子会有点饿，那么晚上健身可以吃东西吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

醪糟是什么东西 醪糟的做法大全

醪糟是一种民间流行的风味食品，我们通常都称之为酒糟，其实还有很多叫法。醪糟主要是有糯米和大米发酵而成，热量高、富含碳水化合物和蛋白质，可以有效促进消化增加食欲。[详细]

2018-07-27 18:58 分类：饮食养生