适合体力劳动者吃的食物 千万别委屈您的胃

体力劳动后需要科学地补充水分，补充水分时最好采取多次少量的方法，这样既可以使排汗减慢，防止食欲减退，又可减少水分蒸发，同时可适宜增加蛋白质的摄入。蛋白质除了满足人体需要外，还能增强身体对各种毒物的抵抗[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

动动嘴却能“换换血”，太神奇

血管遍布全身，可谓是最重要的“器官”了！如果我们身上的血管出了问题，随之而来的各种动脉硬化、冠心病甚至血管瘤都十分可怕，小编找了4种强有力的食物，能够帮助我们清血管，改善血液哦！[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

颈动脉一堵必丧命，赶紧吃了它

老年人的颈动脉是最容易堵的血管，颈动脉一睹可能会导致失明、失语甚至是半身不遂以及瘫痪。预防颈动脉堵塞，方法很简单，每天吃4种食物，轻松摆脱血管问题。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

颈动脉最容易堵 10种食物须常吃

  我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

运动后饮食很关键 以下这些食物要慎食

目录： 第一章：运动后不宜吃鸡、鱼、蛋 第二章：运动时饮水过多会损害健康[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

运动后这些食物碰不得，危害你的健康

你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议！人在锻炼后，身体会流失大量水分、微量元素……此时就必须补充一些水分、蛋白质、复杂的碳水化合物。运动后吃的最佳食品是可以逐步帮助身体提高血糖的。下面一起来看看运动后的饮食指导：[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

最适合运动前吃的5种食物

 冬季很多人都忙着做健身运动，健身运动前的饮食与健身方法一样重要，下面小编就教大家一些运动减肥方法，一起来看下。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

冬虫夏草是动物还是植物 冬虫夏草为什么这么贵

冬虫夏草有补肺益肾、止血化痰、清热健脾等的好处，可以用来煲汤喝也可以入药，是很多养生人士喜欢食用的。[详细]

2018-07-03 00:50 分类：养生保健

植物油和动物油的区别 非转基因食用油什么区别

非转基因食用油比转基因的要好一些，植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽，动物油中大部分都是单不饱和脂肪，而且比较的会发胖。[详细]

2018-07-04 14:25 分类：养生保健

海参是动物还是植物 海参是海鲜吗

海参是比较常见的，海参的价值不仅在于药补上，在饮食上价值也十分明显。那么海参是动物还是植物？海参是海鲜吗？[详细]

2018-07-03 06:21 分类：饮食养生

肾是男人动力之本 男人补肾必吃3种食物

中医认为“肾乃先天之本”，肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用，自然对于它的呵护是必不可少的，可是现在一些人的不良习惯，或者是随着年龄的增大，肾气渐衰，所以身体也就多病同时还会出现一些衰老的现象，因此为了自己的健康，我们平常应该注意对肾的保护，还可吃以下食物杨身补肾。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健