不妨做个“杂食动物”，多吃五谷杂粮

  平时工作太忙，只能吃快餐充饥;好容易到了周末，不去吃顿大餐犒劳犒劳自己的胃怎么行?这样的饮食状态，相信很多都市人都不会觉得陌生。然而，摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病如今日益增多。如何避免吃下去的食物最终在我们的体内“酿毒成疾”?不妨做个“杂食动物”，多吃五谷杂粮。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

动不动就生气可能是肝脏出问题了，多吃这些食物“解气顺气”

生活中总有一类人，你莫名其妙的就惹他生气了，很多明明不值得生气的时候他也会暴跳如雷。 生气对人体健康影响巨大。古有周瑜被诸葛亮活活气死的典故。其实很多病都和自己都和生气有关。美国亚特兰大疾病控制中心研究[详细]

2019-05-17 07:25 分类：养生保健

血脂高脸上有4种表现，常吃这10种食物，让血液流动起来

高血脂是一种代谢疾病，其发病比较缓慢，在早期或轻度时，几乎没有任何感觉，很多人都会忽视它，直到出现一些迹象、或不适表现。[详细]

2019-09-19 07:04 分类：养生保健

脑梗很容易二次复发，常吃9种食物预防动脉硬化，护脑防梗

现在得脑梗的人越来越多了，脑梗有着“五高”的特点——发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高和并发症高，由此可见脑梗之后不注意治疗和调养很容易二次复发，一旦复发，病情较上一次更重，严重威胁生命健康。一般[详细]

2019-08-14 07:04 分类：养生保健

感恩节能吃什么食物 感恩节可以做什么活动

感恩节马上就要到啦，它是属于西方的节日，但在我国也很流行，那么感恩节能吃什么食物？感恩节可以做什么活动？[详细]

2018-07-27 17:07 分类：养生保健

七夕女的要送男的礼物吗 2017七夕可以做什么活动

七夕情人节是一个情侣们的节日，很多人会互相送礼物，那么七夕女的要送男的礼物吗？2017七夕可以做什么活动？[详细]

2018-07-03 01:42 分类：养生保健

双十一光棍节为什么要购物 光棍节可以举行什么活动

马上又到光棍节了，你还是单身吗？现在光棍节商场网络上到处充斥着打折购物等等，这是为什么呢？双十一光棍节为什么要购物呢？下面就俩看看吧~[详细]

2018-07-26 22:21 分类：养生保健

老年人常吃4大菌类食物预防动脉硬化保护心脑血管

  食用菌除了味道独特，营养价值也非常高。对老年人而言，常吃菌类食物可以有效的预防动脉硬化，保护心脑血管。下面就来为大家总结一下我们常见的菌类食物，以及它们的养生功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

清明养生 少吃“发物”多运动

清明不仅是我国传统的祭祀节日，也是中医养生的重要节气之一。在此节气期间，调整饮食、休养生息，能让人在早春之季蓄养出好身体。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

养胃食物有哪些 菠菜有助肠道蠕动

导读：四季养生网小编为大家推荐，廉价的养胃食物，牛奶、粥类、汤水、主食、包心菜、菠菜。不仅可以养胃还能加强消化系统的功能。食物1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食