冬天吃什么养肾

1、羊肉汤 材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。 做法:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

冬天养脾胃 力推三款可口食谱

  冬季，天寒地冻，气温相对较低，大家应该减少户外活动，多待在室内养精蓄锐。为了帮助朋友们科学养生，特介绍一些冬季养生食谱，有时间的朋友可以按照这些食谱烹饪汤菜，为自己和家人贡献美味与营养兼备的养生美食。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬天食红薯好处多多

  红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬天皮肤瘙痒是血燥表现 需要内外调理

  核心提示：冬天你的皮肤是否有瘙痒的情况？东挠一下西挠一下也无法解决？专家告诉你，这可能是血燥的表现。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

宝宝冬天穿得多吃得饱 结果更易生病了

冬天天气寒冷，我们的爸爸妈妈们都会给宝宝穿得十分厚实，为了产更多热，给宝宝吃的东西也特别多。看似一切都没问题为了宝宝好，殊不知宝宝更易生病了。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

冬天养生先调理好体质再进补

冬季的确是进补的好时节，但是，如果你是湿热体质的话，就不适宜大量进补，冬天调理好湿热体质再进补。今天小编就给大家带来冬季养生的小知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。冬天调理好湿热体质再进补总是容易烦躁、口苦苔黄，你可能是湿热体质，湿热体质也会导致你容易长痘痘，小便赤黄，湿热体质的人在冬季不能跟风进补，要先调理好湿热体质再进补，那么，...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬天胃寒实难熬 暖胃食物可助疗

胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢？有什么方法可以让胃暖起来呢？今天，小编就来为大家出出招吧，有很多食谱和水果都具有暖胃的效果，千万别错过了。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬天女人吃什么对皮肤好

冬天女人吃什么对皮肤好？ 1、枣 枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处，无论是生吃、泡水还是熬粥，都是不错的选择。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬天最佳补水食物排行榜 黄瓜生菜补水好

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬天怎么保养皮肤

导语：冬天干燥不仅表现在口干舌燥、大便干结，还明显的表现在脸部。冬天湿度低容易使人脸部干燥，有脱皮、泛红、瘙痒的不适现象，冬天气候一转凉，由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则干裂、脱屑更加严重。那么冬天怎么保养皮肤呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬天冷飕飕 这样做不生病

寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。下面教你这样做，冬天使您远离感冒，远离病毒入侵。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

冬天吃什么菜

进入冬季，天气寒冷干燥，这个时候要注意养生保健，多吃些时令蔬菜是不错的选择，蔬菜是人们日常生活中经常吃的一种食物，蔬菜的营养价值非常丰富，而且种类很多，所以人们有许多种选择。那么你知道冬天吃什么蔬菜好吗?下面给大家介绍十种冬季必吃的蔬菜，一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健