五款药膳养生粥 冬季润燥保健必备的良方

很多人疑惑，为什么我每天喝大量的水，还是觉得身体很干燥呢？其实真是很正常的事情，因为冬燥光是靠喝水是很难从根本上改善的。难道真的没有办法改善？不是的，今天小编顺应时节，给大家推荐5款润燥药膳粥，可以帮助大家很好的缓解冬燥。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

冬天喝什么粥好？三种粥最养生

冬天喝什么粥好？ 我国民间素有冬至吃红豆粥、腊月初八吃“腊八粥”、腊月二十五吃“八宝粥”的习俗，所以对于冬天喝什么粥好这个问题，这三种养生粥是最佳选择。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季干燥必吃的养生粥

冬季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过冬季。以下推荐的10种养生粥非常适合冬季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。推荐冬季干燥推荐6款冬季养生粥：[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季喝什么粥补血？3款简单的养血粥

在现代社会中都是以瘦为美的，所以很多人为了能够拥有一个窈窕的身材，总是喜欢通过节食来达到效果。这样虽然能够令身体瘦下来，但是随之而来的就由于节食导致身体出现了贫血。那么，你知道如何才能够令身体气色好，并且拥有充足的营养呢，如何才能在好身材以及好气色之间达到平衡呢?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季补肾正当时 最值得食用补肾粥推荐

  冬季补肾正当时，我们都知道不同的粥有着不同的功效，而其中有部分的粥品对于补肾也有很好的功效，那么在冬季的时候吃什么粥能补肾呢？[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

冬季喝什么粥补气血

冬季到了，人若是气血不足，就容易生病，不妨吃些补气血的粥。那么冬季喝什么粥补气血呢？大枣粥、黑米粥等是有效补气血的粥品，今天小编为您介绍冬季喝什么粥补气血，推荐8款养生粥供你参考。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季容易上火 10道粥最降火

1、百合枸杞猪肉粥 材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

最适合冬季喝的四种养生粥

 冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种类很多，我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢，[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬春换季宜吃的6款养生粥

  ◆猪肝粥 材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量.。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季女性吃养生粥抗宫寒

  冬季，女性容易出现宫寒的症状，专家指出，女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进补的养生食物。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如红枣山药粥、玫瑰姜枣茶等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季食疗滋补10款养生粥滋养暖胃

接近年末，天气愈加寒冷，抵抗力弱的人更容易遭受疾病滋扰，如何是好呢?其实早上喝上一碗热腾腾的粥品，既暖胃又增加御寒能力。而且粥吃进身体容易被吸收，及时补充体力，对于有便秘的上班族来说是很好的饮食选择;同样的道理，粥品对于肠胃较弱、容易便秘的小孩及老年人也具有功效。下面女人邦小编就为大家带来10款暖胃御寒防疾病粥品，让你健健康康度深冬![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生