冬季养生补脑喝“长生不老汤”

冬季是个天寒地冻的季节，所以冬季养生要以“暖”字当先，特别需要注意的是头部、背部和脚部这三大部位的保暖。但是在御寒保暖的时候我们也需要注意补脑养脑。但是冬季究竟吃什么可以补脑呢？冬季补脑离不开这4种最常见的食物，而且物美价廉效果好。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

冬季养生的五个常识推荐

冬季养生的五个常识推荐？ 1、忌着凉。感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

少吃姜少熬夜 冬季养生滋补有四大禁忌须记牢

1、少吃姜 古代先贤说“朝朝盐水、晚晚蜜汤”就是针对秋燥提出来的，就是说白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水可以补充水的丢失，是秋冬进补养生抗衰老的饮食良方。同时还可以防止秋燥引起的便秘，可以说是一举三得。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季养生完全手册

冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

男性冬季养生小常识

冬季将至，你知道男性冬季养生的方法吗? 1、按摩3个穴位 通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处)，可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

专家：冬季养生应因人施补

一、冬季气候特点及养生原则  1、冬季时间的计算及气候特点  初冬：立冬—11.7，小雪—11.22（初冷、干燥）[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季养生治病用中医艾灸

艾灸，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到防病治病目的一种方法。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季养生话“茶疗”

为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季养生吃三款早餐食谱能适当补充能量有利于健康

早餐对人的健康是非常关键的。现代生理学家研究表明，假如血糖水平太低，就很容易觉得饥饿还有疲乏，甚至头晕，站立不稳或者心悸的现象就会出现。体内血糖水平的维持，关键是取决于一天当中第一餐的进食种类还有数量。早餐不吃，就非常难维持体内正常的血糖水平，低血糖就会出现，直接让工作、学习还有身体受到影响。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季养生防病 胖人补气瘦人补血

根据体型，有胖瘦之分。中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。另外，胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生防病，胖人应补气，瘦人应补血。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季养生需“早吃热晚吃凉”

导读：古话说，“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜即是砒霜”。固然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食品，而晚上吃热性食品则对身体有害，应吃一些凉性的食品。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

男性冬季养生补肾药膳

冬季对应人体五脏为肾，冬季寒气最重，容易损伤肾中阳气。而中医认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健