冬季容易招疾病的“三憋”

一进入寒冷的冬季，大家便不由自主的懒了起来，这也不想动那也不想动，最好就是躺在温暖的被窝里，但是你知道吗?冬季养生千万不要憋，尤其是以下这三种东西，否则对身体的影响真的后患无穷。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季治鼻炎效果好的药膳

冬季鼻炎高发 冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，因此冬季做好保健预防很重要。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季暖身热体效果好的六招

寒气入体不仅会让你浑身发冷，更会加剧体内血液循环不畅的状况，导致身材走样，如何做到轻松扫除体内寒气?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季穿打底裤会造成肌肤瘙痒

贴身打底裤加上高跟靴子，已经成为时下最流行的冬季搭配。在寒风中仅穿打底裤究竟会不会影响肌肤健康?冬季因为衣服引起的皮肤的瘙痒又应该怎么处理?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季戴口罩应注意预防损害健康

冬季戴口罩是很常见的事，外出经常就可以看到戴口罩的人，不管是为了防寒保暖还是为了讲究卫生，口罩是大家冬季都不可缺少的生活物品。但是冬季戴口罩应该避免三大误区，以免损害健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季保“胃”少食多餐避免焦虑

进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，使支配内脏的植物神经处于紧张状态，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，造成胃自身缺血、缺氧，胃粘膜保护力下降，导致炎症、溃疡等，从而出现胃胀、胃痛。正因为如此，冬季历来是胃病高发季节，...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季短裙搭配打底裤潜伏危机

对于爱穿短裙的美眉来说，一件保暖的打底裤搭配小短裙，即使在寒冷的冬天，修长的美腿照样能“秒杀”无数人的眼球。但是妇科专家提醒女性朋友，爱美没有错，但是要警惕美丽背后的健康隐患。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季注意三个部位保暖

一到冬季，许多老年妇女常常手脚冰凉，特别是雪后气温骤降，更比平时感觉不适，头痛感冒也就接踵而来。医学专家研究发现，一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因此在大冷天保暖应讲究三"点"。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

儿童冬季保健注意事项

冬天儿童不易吃热补食品 天气变冷，很多家长都担心自己的孩子怕冷，于是让孩子也吃一些比较热补的食品，如喝萝卜羊肉汤、牛肉等。但是中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华说：“小孩儿冬天不用吃这些食品，只要注意饮食的多样性，注意荤素搭配，就可保证他们旺盛的新陈代谢。但不同年龄的孩子应根据活动量多少，摄取食物也有所不同。”[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

老年人冬季晨练注意事项

从立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此在冬季一切活动都要顺应自然，老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健