冬季老人暖胃小方法

喝热姜粥 高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

六个小方法缓解冬季血液循环不畅

  冬天因为天气冷寒，血管开始进入脂肪层，使得血液的血流速度和血量有了一定的减少，因此会容易感到冷。特别是女性，在冬天更容易出现手脚冰凉的现象，这就是我们所说的末梢循环血液不畅。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季提防化纤尘螨冷风过敏

进入冬季以后，很多人遇到冷空气就会喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞;还有一些人在室内外环境变化时，面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这就是人们常说的冬季过敏症，包括神经性皮炎、冬季湿疹及其他过敏性皮肤病。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

13招缓解冬季女性手脚冰凉问题

  一、女性手脚冰凉的原因 1、循环障碍：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季防瘙痒常饮茶！

 冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季怕冷怎么办

双脚 脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。自身热能不够，就要求助“外援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健