冬季常晒太阳功效大过药补

 《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季6大方法提升免疫力不再感冒

冬季气温下降、细菌较多都是造成感冒频繁的因素，但是如果你拥有较强的免疫力的话就可以对抗疾病拥有健康了。那么冬季里如何提升免疫力呢。女人邦教你通过采取一些常见措施，提升人体免疫力也是有章可循的。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季10项预防流感措施攻略

寒冷的冬季也是最容易病菌滋生的时期，其中就属流感带来的危害最大了，冬季如何预防流感呢?看看下面的这些攻略吧。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季御寒防病饮食秘方帮你忙

天越来越冷，多数地方的人出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面我们一起来看看如何从饮食着手远离小毛病。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季远离疾病做到十点

冬季天气寒冷，虽然是最佳保健时节，但是也是病毒肆虐，是心脑血管、呼吸系统、免疫系统疾病的高发期。10个领域的专家总结出的忠告，大家可要牢记，这样让你冬季远离疾病侵扰。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季常见疾病中医预防方法

冬季是一年四季中最为寒冷的季节，当强冷空气侵袭时，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。这种低气温环境，可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险。有几种看似小小的健康问题，防范不好也会引起大毛病。下面一组应对策略可以给大家提供一些帮助。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季驱寒祛病5个泡脚暖身方

俗话说，“寒从脚下起”，冬天许多人通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。其实如果睡前泡个脚，对手脚冰凉怕冷非常有用。想要效果更好，不妨加点药材对症下药。下面女人邦小编教你几个泡脚方，选材简单，操作方便，最重要的是手脚冰凉现象不再有咯。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季控制血脂升高的方法

 糖类食品 最好不吃糕点和甜食，特别是不应经常吃油饼、油条、油炸糕以及奶油蛋糕等，高脂血症患者每日的进糖量不应超过10克。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季刮痧的小技巧

 一到冬天，生病的人就会明显增加。最多的就是感冒了，感冒最免息的症状之一就是流鼻涕。感冒患者鼻子上时常挂着一抹鼻涕，既不雅观，也很难受。很多人就会采用中医刮痧的办法。中医刮痧大病小痛都适合。那么，冬天刮痧保健预防疾病有哪些技巧呢?下面，小编带大家看看冬天刮痧的一些小技巧吧。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季肝火旺怎么调理

 现代人生活方式不科学，经常熬夜，饮食也不规律，这样很容易导致干活旺。肝火旺虽然算不上什么大毛病，但是如果没能够好好调理的话，对我们的身体健康以及生活也有很大的影响。今天呢，小编主要来跟大家来了肝火这个问题。那么，我们要怎么知道自己是不是肝火旺?肝火旺要怎么调理?中医养生中有没有什么方法可以调理肝火旺这种情况的?这些大家都关心的问题我们将在下文中一一为大家解答的...[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季流行感冒重在预防

 冬天人们更容易受到流感病毒的感染，原因是冬天天气寒冷，风势强劲，人体容易受寒，使其抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统。冬天，人们多半时间在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，导致空气不流通，病毒更容易感染。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

秋冬季节容易感冒怎么办

 现在正值秋冬换季时节，由于天气变化比较快，昼夜温差大，人们在这个时候身体的免疫力也会下降，感冒也更是很常见的病症，那么感冒了怎么办呢?如何预防感冒呢?除了吃药、增强自身的免疫力之外，怎么样在家里预防感冒呢?下面小编为你支几招，让你远离感冒，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健