冬季如何提高免疫力

 冬季气温变化大，想要少生病，提高免疫力很重要。那么冬季如何提高免疫力呢?合理饮食、充足睡眠、乐观心态和适量运动是提高免疫力的基础。中国吃网为你介绍冬季提高免疫力的方法。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬季如何正确洗头

 冬季什么时间洗头最好? 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬季泡脚泡多久合适

 泡脚最佳时长：30分钟左右 很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬季怎么预防感冒

  能够预防感冒的食物 蜂蜜 蜂蜜能稀释血液，保证血管畅通，早晚各喝一杯温蜂蜜水，能有效预防感冒。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

如何缓解冬季手脚冰凉

一到冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

冬季取暖有哪些误区

  错误一：蒙头睡觉 有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

冬季嘴唇干裂的原因

  冬季干裂的嘴唇，影响到了很多女性的形象，让很多女性倍感苦恼，那么嘴唇干裂是什么原因呢?面临嘴唇干裂的问题，我们应该怎么办呢?其实嘴唇干裂不仅仅是因为气候的原因，更多的是因为我们不良的生活习惯。那么下面小编就为大家介绍八个导致唇部干裂的坏习惯吧![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

鼻炎患者冬季鼻子按摩法

鼻炎患者冬季鼻子按摩法 揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

冬季预防感冒的保健方法

  进入冬季，各类的感冒、发烧等频频光顾，小编为你介绍十个预防感冒的中医保健方法，让你远离感冒。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

怎样治疗冬季鼻塞？

  煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

为什么容易冬季上火

配图  冬季到来，天气寒冷，但周围人群中却出现嘴角上火人员增多的现象。主要表现为不经意之间，人的嘴角出现了红肿与水泡，表现为疼痛与张嘴困难。还容易引发人用舌头添角，加重嘴角病情。如果诊治与处理不当，还容易引起复发与反复出现，让人生活不畅、脸面部受损，应当引起我们的重视。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季心理流感是怎么回事？

  冬季心理流感，也称冬季抑郁症，是指进入冬天后人常常觉得没精神、烦躁不安，而且感到压力很大，好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，这是因为冬季气温明显降低，日照少，人体褪黑激素分泌增加，生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。专家建议，应对冬季心理流感要在冬季多晒太阳、多运动，适...[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健