男性冬季养生 喝菊花茶护肝又明目

随着入冬以来，气温骤降，很多男性朋友生活习惯发生很大改变。为了抵御严寒，很多男性朋友喜欢呆在电脑、电视机前，殊不知这样生活习惯往往存在健康隐患，造成男性身体机能受损。很多男性喜欢喝茶，但是正确合理的饮用茶类很有必要。由于菊花茶在男性保健明显，所以常用在冬季保健。日常生活中，男性朋友只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以喝到菊花茶，常喝菊花茶不仅能解渴消疲，更...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

【冬季养生】阿胶的功效、食用方法及禁忌！

著名阿胶，是传统补血营养品，具有补血止血，滋阴润肺的功能。临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等;虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证;阴湿火旺所致心烦不眠;肺湿热咳嗽、痰少、咽喉干燥等症的治疗。现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。临床发现，阿胶还有以下作用...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

冬季养生食谱

在寒冷的冬季，我们在忙着工作和生意的同时，也要保证身体的健康，因为它是革命的本钱，可以合理地调整饮食，保证我们身体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。下面推荐2款不错的冬季养生食谱。莲藕炖排骨材料：猪肋排1000克、莲藕(取中节肥嫩的)1段、蘑菇、笋、豆腐、精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)。做法：1、排骨切段冷水冲洗干净...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

冬季养生菜谱之麻辣干烧带鱼

冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明，冬季养生不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

防寒暖身 推荐冬季养生食谱汤

提示：点击上方"晨光国际购物中心"免费订阅在冬季我们要做好防寒保暖的工作，推荐以下冬季养生食谱汤：一、羊肉汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。做法：1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。2.把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

孕妇冬季养生食谱12款

冬季对于孕妇来说是个容易感冒的时节，但也是养生的好时候。那么孕妇冬季养生食谱有哪些，您知道吗?下面为您总结了12个孕妇冬季养生食谱。1、醋蛋止呕汤鸡蛋150克、白砂糖5克、醋3克。锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。每日1次，连续3天。2、八宝鸡汤肥母鸡肉5000克，猪肉15...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食