冬季如何预防头疼

 冬季如何预防头疼配图 1、冬季洗头防头部受凉 女性冬季洗头，这其实也非常影响头发对头部的保暖作用。因为干燥的头发可让空气保持在发丝间隙，达到隔绝外界温度的保热作用，而湿头发就没有这种作用;洗头后头发如果没及时吹干，导致头颈部等受凉，引发血管收缩而头痛。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

冬季手上长泡是什么原因

 冬季手上长泡是什么原因配图 手上长泡因湿疹引起 湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病,以皮疹多样性,对称分布,剧烈瘙痒,反复发作,易演变成慢性为特征,可发生于任何年龄,任何部位,任何季节,但常在冬季以后复发或加剧,近年来湿疹的发病呈上升趋势,这可能与气候环境变化,大量化学制品在生活中的应用,精神紧张,生活节奏加快,饮食结构改变均有关系。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

男人冬季为什么手会冷

 男人冬季为什么手会冷配图 1、压力过大时会导致男生手冷 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

冬季养生最佳睡眠时间 做到以下四点保证让你睡眠充足

睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

教你冬季排毒小妙招 5种方法要牢记

秋冬是气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋冬养生一定要注意肠胃的保养，小编今天教你冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些旧患。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健

冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

炖汤进补最佳时节！推荐八款冬季养生汤

1、党参黄芪炖鸡汤 材料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

天气冷脾胃易受伤，5类食物调脾胃

  主讲人：北京中医医院脾胃科副主任医师吴兵   冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

冬季养生重在补肾，这“黑五类”你备齐了吗？

《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载，意思是说肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应。因而，历代养生家都主张冬季养生应注重补肾。中医五行学说认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些黑色的食物以补肾。接下来给大家推荐冬季餐桌必备的“黑五类”，记得备齐哦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

温补与保暖南方冬季养生之道

近日，一则“惠州周末有暴雪”的天气消息在网络上迅速传播。虽然惠州市气象台的官方微博发布天气预报称，“24到25日，多云，早晚寒冷，北部和东部山区有霜冻”，但已无法抑制惠州人对寒冷空气到来的关注。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季喝什么粥补气血

冬季到了，人若是气血不足，就容易生病，不妨吃些补气血的粥。那么冬季喝什么粥补气血呢？大枣粥、黑米粥等是有效补气血的粥品，今天小编为您介绍冬季喝什么粥补气血，推荐8款养生粥供你参考。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健