美丽冻人有害健康 女性冬季养生5大禁忌

对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。事实上，许多“要风度不要温度”的女性在冬天里经常有手足冰冷的感觉。所以，冬天女性更要注意应季的保养[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生注意补阳气

  从立冬开始，各类冬季病进入高发时期，不过中医认为冬季也是养生进补的最佳时期，那么如何从立冬开始预防各类季节性疾病的复发，如何恰到好处地做好冬季养生进补呢？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

人体器官冬季养生说明书

 血管遇冷收缩易变脆   血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆。如果水压增大，就容易裂开，血管也是如此。寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生掌握三大法宝

本报讯（记者张昭）冬季是一年中保养、积蓄的最佳时机，南开医院康复科主任吕福全教授说，冬季养生总的原则可以概括为八个字：养肾藏精、避寒就温。把握好这个基本原则，就有助于安然过冬。同时，还有三大养生法宝…[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生 你需要一根“参”

人参大补元气 人参性温，味甘微苦，入脾、肺、心经。它禀性中和，能大补元气、补脾胃、安心神、益心智。现代研究表明，人参能增强人体的免疫机能。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生喝排骨汤 推荐家常做法

冬日来一碗暖身的汤真是再好不过，其中美味的排骨汤更是简单又营养，还能充分调动起我们的味蕾。那么，接下来就教大家几款排骨汤的做法吧。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

破解老年人冬季养生误区

对于免疫功能衰退，防寒能力较差的老年人而言，冬季的养生保健显得格外重要。不过，当下很多老年人朋友对冬季养生存在着不少误区，导致养生效果不理想，甚至损害身体健康。下面就让小编从运动、进补、休憩三个方面为[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生吃什么水果好

 冬季很多天气特别的寒冷，不仅寒冷还很干燥，所以我们都不知道应该吃什么水果好，对于这种情况我们一般建议选择当季的水果来吃，下面就跟小编一起来了解一下冬季吃什么应季的水果好吧![详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生 护颈椎 巧进补

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。广州虽然冷天不长,但天一冷起来也够呛。不少天冷容易发作的毛病也一股脑地冒出来:颈椎难受、肩膀劳累疼痛、血压居高……中医专家指出,冬天天气冷,可以引起颈椎、血压、血糖等诸多毛[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健